YOGA & COOK

A Roxy apresenta uma manhã ‘Yoga & Cook’ no sábado dia 9 de Dezembro das 9:00 às 11:00 na mega store Boardriders Ericeira.
Junta-te a nós nesta manhã cheia de energia e delícias saudáveis! 

PROGRAMA:
 Ashtanga Yoga com a Nadia do projecto ‘Five Deep Breaths’;
 Pequeno-almoço natalício saudável preparado pela Joana Limão da plataforma Please Consider.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS:
Sábado 9 de Dezembro | 9:00-11:00. À aula de yoga começa às 9:00, deves estar 15min antes.

Local: Boardriders Ericeira - Avenida São Sebastião, 36

Inscrição: 20,00€ (pagamento à loja)

Pequeno-almoço: 3 pratos e duas bebidas saudáveis e deliciosas, perfeitas para depois da prática e para nos manter energizados de dentro para fora.
Todas as receitas são feitas exclusivamente à base de plantas, com frutas e legumes biológicos da Quinta do Arneiro (Azueira, Mafra). Livre de ingredientes processados e refinados, preparado com todo o Amor e ‘xmas vibes’

Esperamos por ti para uma manhã activa e deliciosa!!


ENGLISH VERSION below:

Roxy presents a "Yoga and Cook" morning on Saturday December 9th from 9am to 11am at Boardriders Ericeira.
Join us for a fun and active event dedicated to wellness!!

PROGRAM:
 Yoga - Ashtanga Yoga with Nadia from "Five Deep Breaths".
 Healthy Xmas breakfast prepared by Joana Limao from Please Consider.

PRACTICAL INFORMATION:
Saturday December 9th: 9am – 11am. Yoga class will start at 9am, be there 15 minutes before.

Location: Boardriders Ericeira - Avenida São Sebastião, 36

Registration: 20 euros (payment instore at Boardriders)

Breakfast: 3 dishes and two healthy and delicious drinks, perfect for after practice and to keep us energized from the inside out.
All recipes are made exclusively with herbs, organic fruits and vegetables from Quinta do Arneiro (Azueira, Mafra). Free from processed and refined ingredients, prepared with lots of love and 'Xmas vibes'

Hope to see you there for a delicious and active morning!!