usa a tua luz como escudo, a tua fé como espada, o teu coração como bússola. abraça como se a vida começasse hoje. cuida bem dos que nunca desistem de ti. e deixa de correr atrás dos que insistem em ''não ter tempo'' para ti. larga tudo o que te pesa e, sempre que puderes, ri até doer a barriga, abraça com força, dança em qualquer lugar, desliga do mundo, aproveita cada segundo de alegria. dá mais valor às pequenas coisas, são elas o açúcar dos teus dias. sê tu o teu melhor amigo. pratica o ''eu mereço melhor''. se ainda não chegou O dia, persiste, tu sabes que chegas lá. quando o mundo te pedir para desistir e o teu coração te pedir para lutar, mantém-te firme: luta. nunca será o mundo a bater por ti todos os dias. pessoas felizes são mais felizes porque acreditam. sorri. vai correr tudo bem. - - Informações: as9workshops@gmail.com ᨆ Programa: usando ferramentas e estratégias da psicologia positiva e da PNL, vamos aprender a: - eliminar pensamentos tóxicos - praticar as ferramentas das pessoas optimistas/positivas - saber dizer não - praticar o desapego ᨆ Informações: as9workshops@gmail.com ᨆ Sobre a Formadora: Sofia Castro Fernandes, 43 anos, lisboeta, autora de Às 9 no meu blog. É jurista, formadora, life coach e life changer. Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva. Tem certificação internacional em coaching e PNL. Ao longo de 16 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como consultora, mentora e coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, felicidade nas empresas e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre felicidade corporativa, é life coach na APAN e voluntária no Banco Alimentar e na Re-Food.
