Este workshop tem como objectivo a tomada de consciência das emoções e da forma como as gerimos. Tem a duração de cinco horas e meia. Conta como uma componente prática com técnicas de gestão emocional.
Conteúdos:
- O que são as emoções
- Papel das emoções
- Manifestações neurológicas das emoções
- Desenvolvimento de competências de inteligência emocional (auto-consciência, comunicação interpessoal, empatia)
- Técnicas de gestão emocional (respiração, meditação)
Valor: 25€
Formadora:
Raquel Ferreira Santos
Psicóloga clínica
Coach em desenvolvimento pessoal.
Instrutora de Yoga
Informações/inscrições: a.raquelfsantos@gmail.com
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