Aprenda Vipassana (meditação)

A finalidade da meditação é a transformação pessoal. O “eu” que entra de um lado da meditação não é o mesmo “eu” que aparece do outro lado. Ao torná-lo profundamente consciente dos seus próprios pensamentos, palavras e actos, ela modifica o seu carácter pelo processo de sensibilização.

A sua arrogância evapora e o antagonismo seca. A sua mente torna-se tranquila e calma e a sua vida torna-se suave. Portanto, a meditação, feita como deve ser, prepara a pessoa para os altos e baixos da vida. Ela reduz a sua tensão, medo e preocupação. A agitação diminui e a paixão modera-se. As coisas começam a encaixar-se e a sua vida torna-se mais suave em vez de ser uma batalha. Tudo isso acontece pela compreensão.

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