Frequência de Luz - Academia & Clínica Holística
Avenida 25 de Abril nº83 4º Esq. - Mealhada Ver website
O que é um retiro espiritual? Um retiro espiritual não é para te livrares de tudo, mas para entrar em contato contigo, retraindo-te do mundo externo diário a fim de experimentares os teus encantos internos, passares tempo contigo mesmo em vez de estar com outras pessoas e descobrires verdades eternas frequentemente escondidas pelas realidades quotidianas. É um momento para fortificar o “eu” e renovar o teu poder pessoal. Um retiro espiritual está ligado ao silêncio e à tranquilidade – silêncio da mente, tanto quanto da língua; tranquilidade do espírito, tanto quanto do corpo. Silêncio e tranquilidade permitem-te sair do movimento de “fazer” e refamiliarizar-se com o “ser”. Na verdade, a parte mais profunda de teu “ser”, a alma, é silenciosa e tranquila. A paz e a serenidade que tens procurado existem internamente – apenas te esqueceste de como experimentá-las... Programa: Sexta feira dia 17 - 18h/20h - Check in /Instalação; - 20h - Jantar vegetariano; - 21.30h - Satsanga (a arte de reunir pessoas que buscam a verdade); - 23h - Recolher obrigatório; Sábado dia 18 - 8h - Despertar; - 8.30h - Batido Detox; - 8.45h - Surya Namaskar (Saudação ao Sol) - Hatha Yoga; - 9.15h - Relaxamento e Contemplação; - 9.30h - Pequeno Almoço; - 10h - Japa Walk (mantras na Natureza) - 11h - Tempo Livre - 11.30h - Aula de Hatha Yoga; - 13h - Almoço vegetariano; - 14h - Criação de mandalas e a sua interpretação; - 15h - Mini workshop de Astrologia do Ki das 9 Estrelas; - 17.30h - Pausa/Lanche - 18.30h - Mini Workshop de alimentação vegetariana - 20h - Jantar vegetariano - 21.30h - Satsanga (a arte de reunir pessoas que buscam a verdade); - 23h - Recolher obrigatório; Domingo dia 19 - 8h - Despertar; - 8.30h - Batido Detox; - 8.45h - Surya Namaskar (Saudação ao Sol) - Hatha Yoga; - 9.15h - Relaxamento e Contemplação; - 9.30h - Pequeno Almoço; - 10h - Tecnicas e exercicios de Mindfulness; - 13h - Almoço vegetariano; - 14.30h - Mini Concerto de Taças Tibetanas; - 15h - Partilhas e enecerramento Valor do fim de semana com tudo incluido: 130€ Inscrições e pré pagamento de 50% até dia 9 de Novembro. Local de Realização: Mata do Bussaco Devem trazer como material: Tapete de yoga; Manta; Lápis de pintar; Roupa desportiva e confortavel;
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