Stress e ansiedade em idade escolar - 2ª edição

Valoriza o bem-estar e a saúde mental dos seus filhos? Saiba como pode ajudá-los a conhecer melhor as suas emoções e os seus comportamentos, a reduzir o stress e a ansiedade, a aumentar a autoconfiança, a empatia e a concentração, através do programa que lhe propomos, ao longo de 8 semanas.

Os resultados da investigação nas práticas Mindfulness, ao longo de um período de tempo como 8 semanas, demonstraram que os participantes melhoraram ao nível da atenção, diminuíram a ansiedade e a reactividade emocional, aumentaram o sentimento de auto-compaixão e também a capacidade de realizar trabalhos escolares mais exigentes, tais como testes.

As investigações no âmbito da Acupuntura sugerem que esta activa um circuito neurofuncional cuja acção se reflecte em certos neurotransmissores, responsáveis por sintomas como ansiedade, irritabilidade, apatia, depressão, insónia, hipersensibilidade emocional e dificuldades de concentração.

Instrutor Mindfulness
Fernando Emídio formou-se na área de educação, tem exercido sempre funções de professor do 1.º ciclo do ensino básico, tendo passado também pela educação de adultos. Actualmente exerce funções de coordenador pedagógico do 1.º ciclo no Agrupamento de Escolas Marinha Grande Poente. Há vários anos que se interessa pela aplicação de práticas contemplativas na educação e o papel que as neurociências assumem no desenvolvimento de crianças e jovens, tendo feito formação nessa área, nomeadamente nos programas MindUp (The Hawn Foundation) e Still Quiet Place (Dr. Amy Saltzman). Tem sido responsável por aplicar e coordenar a aplicação de um programa de desenvolvimento de competências socio emocionais, baseado na atenção plena (MindUp) no Agrupamento onde lecciona.

Acupunctor
Sérgio Alves é professor de Educação Física de formação inicial, tendo-se posteriormente licenciado em Medicina Tradicional Chinesa pela Associação Portuguesa de Acupunctura e Disciplinas Associadas e prosseguido estudos pós-graduados em Acupuntura, no Instituto Van Nghi. Fez igualmente formação no programa MindUp (The Hawn Foundation). Tem vindo a desenvolver programas e projectos direccionados para crianças e jovens em idade escolar no âmbito da Acupunctura/Medicina Chinesa em contexto clínico e escolar. Tem também implementado o programa MindUp em algumas unidades escolares da região.

Inscrição através dos telefones 244 504 005 / 962 683 097 / 914 765 440 (SMS com nome, email e localidade).