Estúdio ProjecTaboada - Yoga Meditação & Movimento
Av. Dr. Dias da Silva n°176 - Coimbra Ver website
INFORMAÇÕES: DATA: Domingo, 15 de Outubro HORÁRIO: 10h30 às 18h30 LOCAL: Estúdio #ProjectTaboada, Rua Antero de Quental. Galerias Avenida, 6°piso, loja 608 CONTRIBUIÇÃO: 35€ INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA!! Este Curso é para quem quer procura aprender a respirar de uma maneira mais completa e consciente. Pessoas que tenham insuficiencias respiratórias; que têm depressão, sindrome de burnout ou que sofrem de stress, este curso será extramente benéfico! Durante este dia serão exploradas técnicas não só para melhorar a respiração como também a usá-la como ferramenta de foco mental. Programa: - A importância da Respiração. - Mindfulness, o que é? Qual a sua importância. - Parte Prática: * Como Respirar? * Exercícios Respiratórios. * Mindfulness na Respiração. * Exercícios de Mindfulness.
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