Venha praticar Yoga, todas as sextas na Associação Semear Saúde, e aproveite todos benefícios que o Yoga pode trazer à saúde.
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Associação Semear Saúde
Tel. 281 320 902 / 926 485 533
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O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.
Para se aproveitar todos os benefícios desta actividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmónica e equilibrada.
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