Gestos lentos, movimentos flexíveis e execução harmoniosa para desenvolver a rapidez e a força. O Jisei Tai Ji é composto por sequências técnicas, que activam em profundidade cada parte do corpo, desenvolvendo uma sincronia e um dinamismo físico que geram, qualquer que seja a idade, a energia vital que é a base concreta da saúde, do bem-estar e da eficácia.
Tai Ji significa literalmente centro ou cerne do corpo (Humano).
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