Programa de Mindfullness para crianças dos 7 aos 10 anos.
Sessão 1 - Atenção plena nas sensações dos dedos e resspiração (actividade com balões, bolas anti stress, caixa de areia e plasticina).
Sessão 2 - Atenção plena nas sensações do corpo
(Actividade o meu corpo tem um peso e pode com um peso)
Sessão 3 Atenção plena nos sons
(Actividade Musicoterapeutica)
Sessão 4 - Atenção plena nos cheiros
(actividade descobrir e desenhar)
Sessão 5 Atenção plena nas cores e sabores
(actividade de pintura e saborear um bago de uva com a terapia mindfullness).
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