[VER ENDEREÇO PARA INSCRIÇÃO NO FINAL DA DESCRIÇÃO]
A Herdade Ribeira de Borba é um maravilhoso lugar, perfeito para descansar em modo retiro. Localizado a 5 km de Vila Viçosa, num espaço natural e acolhedor, o Monte da Malhada será, neste fim-de-semana, exclusivo para o nosso grupo.
PROGRAMA
Sábado - 4 Novembro
10:01 - Hora de chegada
- Boas-vindas
- Recepção dos participantes
- Conhecer o espaço
11:01 - Caminhada e convívio na Natureza
12:31 - Almoço (vegetariano)
14:01 - Exercícios de Meditação (relaxamento profundo ao som de música e voz; técnicas para desligar a mente, detectar bloqueios físicos e psíquicos, comunicar com a Verdade interior e reconhecimento do espírito livre)
20:01 - Jantar (vegetariano)
21:31 - Noite livre para convívio e/ou caminhada - Boa disposição
23:01 - Noite serena
Domingo - 5 Novembro
9:01 - Pequeno-almoço
10:01 - Meditação de relaxamento profundo: consciencialização da importância do processo meditativo desenvolvido no dia anterior (exercícios de celebração tantras tibetanos, ao som de taça, tambor e voz interior)
12:31 - Almoço (vegetariano)
14:01 - Actividades na Herdade
- Apanha da bolota/azeitona
- Convívio e boa disposição
18:31 - Fim do retiro
O Retiro de Outono são dois dias de descanso longe da rotina diária. Engloba o contacto com a Mãe Natureza.
Pretendemos que o foco das atenções seja o SENTIR o aqui e o agora, e que digas para ti "Este é um fim-de-semana só para mim e entrego-me a ele de coração e mente abertos". O telemóvel e acesso à Internet não deverão ser prioridade nestes dias.
A meditação faz parte do nosso programa, porque é uma prática inserida na nossa vida e que consideramos ser interessante no dia-a-dia de todos aqueles que procuram a calma e a tranquilidade no próprio comportamento e na vida em geral.
Os exercícios desenvolvidos ao longo destes dias serão individuais, alimentando a criatividade e liberdade de cada participante. Não os associamos a qualquer religião, rituais extremistas ou grupos fechados.
As meditações são práticas simples orientadas pela Terapeuta Marisa Pedroso. São exercícios de relaxamento profundo que pretendem alcançar longos estados de calma e tranquilidade.
Pretende-se que a mente se desligue do que está "lá fora", que se foque no momento presente, mas que também detecte de forma consciente todos os aspectos que a perturbam e que necessitam de ser trabalhados.
Pretendemos que os participantes alimentem o chamado "lado positivo" que podem encontrar em si e, para isso, encontrar o grande sábio que vive dentro de cada um de nós: a intuição humana, com uma proximidade diferente daquela que costumamos ter durante cada dia rotineiro.
Todo o trabalho desenvolvido é baseado na energia do grupo e de cada um, alimentando o livre-arbítrio e a vontade pura de cada alma, a energia positiva (do Amor).
Arriscamos a dizer aqui que somos pessoas "normais". Cada um de nós tem amigos de todos os estilos e diferentes crenças, vestimo-nos normalmente e gostamos de beber um bom copo de vinho ou de sair até de manhã.
Estimamos o equilíbrio em todas as coisas e este tipo de exercícios meditativos pode trazer-nos mais sabedoria interior e crescimento pessoal, quando tiramos momentos para nos dedicarmos a eles. Oferecem uma preparação diferente para os tempos que se seguem para cada pessoa, sem mudar nada, apenas o que está por dentro.
MAIS INFORMAÇÕES
- Inscrições: 1 Setembro a 16 Outubro 2017
- Contribuição: 120 pegadas (possibilidade de pagamento em duas partes)
- A inscrição só fica assegurada com o pagamento de 60 pegadas e envio do respectivo comprovativo
- Lugares limitados
- Em caso de desistência, o valor total do retiro pode ser devolvido até dia 16 de Outubro
- Alojamento em quarto partilhado
-
Levar roupa confortável para estadia em casa e caminhada, pantufas/meias quentes, caderno e caneta
- Em caso de dúvidas ou mais informações: caminhadas7caminhos@gmail.com OU +351 919 090 644
QUEM SOMOS
Marisa Pedroso
Licenciada em Sociologia, com interesse pelos processos do pensamento do Homem na construção das sociedades e influencia dos grupos é, ao mesmo tempo, uma apaixonada pelas coisas simples e pelo lado espiritual de cada pessoa. É ainda, ligada ao teatro e à Natureza.
Actualmente é mestre de Reiki, facilitadora de meditação e hipnoterapeuta.
Dinamiza com frequência, actividades de meditação e retiros espirituais para grupos.
Rui Pacheco
Formado em Genética e Biotecnologia, é doutorando em Biotecnologia, com foco nas energias "verdes". Vê na ciência os passos necessários para a evolução do ser humano.
Delicia-se com o contacto com a Natureza, ao mesmo tempo que se dedica a actividades diversas que vão da caracterização de cinema à prática de Reiki.
Organiza regularmente actividades e passeios dos mais relaxantes aos mais aventureiros.
ENDEREÇO PARA INSCRIÇÃO:
https://goo.gl/forms/CCajJan4k8dZwTJE2
EVENTO NO SITE:
https://7-caminhos.wixsite.com/7caminhos/retiro-de-outono-2017
