Hridaya - Terapias em Gaia
Edifício Gran Via - Rua Engenheiro Adelino Amaro da Costa nº15 - 8º andar - sala 2 - Vila Nova de Gaia Ver website
Introdução O AYURVEDA, a Medicina Indiana, surgida há mais de 5 milhares de anos, é conhecida como a Medicina mais antiga da nossa Era e está descrita nos Vedas, tem uma visão holística de Purusha (ser humano), considerando-o um ser integral constituído pela sua dimensão física, mental, emocional e espiritual. Esta medicina tem como base as leis da natureza, na qual o indivíduo (Purusha) é uma réplica em miniatura do universo (Loka) com o qual se encontra em contínua troca e interação. A comida e a água que consumimos, o ar que respiramos, as ligações sociais que estabelecemos no nosso dia-a-dia são exemplo disso. O propósito destes fatores externos é providenciar saúde e felicidade ao ser humano, mas também podem contribuir para o oposto. Estes princípios aplicam-se, no Ayurveda, tanto à saúde como à beleza que para esta medicina estão intimamente ligados. O presente curso destina-se a quem procura entender a medicina ayurvédica, na forma de tratamento de saúde e beleza. Estas estão interligadas pois a beleza é vista, nesta medicina, como produto da saúde física geral e cuidados diários adequados. Uma formação onde a beleza interior irá dar uma nova profundidade à beleza exterior. Inclui uma variedade de terapias e cuidados de beleza utilizados ancestralmente em toda a Índia. O curso subdivide-se em duas grandes áreas: Terapias Ayurvédicas e Estética Ayurvédica. Nas Terapias Ayurvédicas, o formando vai adquirir competências ao nível dos procedimentos terapêuticos utilizados para as diversas patologias e desequilíbrios: massagem ayurvédica, shiroabhyanga; massagem terapêutica às costas, padabhyanga, hastabhyanga, mukhabhyanga, udwartana, shirodhara, bastis (terapias de retenção de óleo), massagem com pindas, lepas (cataplasmas com ervas). Na Estética Ayurvédica os conteúdos incluem rituais de rosto e corpo personalizados de acordo com Ayurveda e após a análise do dosha. Formação certificada pela DGERT. Conteúdo Programático: Módulo 1 | Princípios do Ayurveda e Diagnóstico I – 16h Introdução ao Ayurveda Pancha Mahabhutas – A teoria dos 5 Elementos (Éter, Ar, Fogo, Água e Terra) Perceber o funcionamento dos Doshas - humores biológicos (Vata, Pitta e Kapha) – e os elementos básicos no corpo humano e, de que forma estes estão representados nas características físicas, mentais e emocionais. Prakruti e Vikruti Métodos de Diagnóstico Ayurvédico – questionário, pulso, língua, olhos, unhas e malas (suor, urina e fezes). Ficha de anamnese. Módulo 2 | Dinacharya, Ritucharya e Nutrição Ayurvédica I – 16h Rotina diária de acordo com o Dosha Rotina Sazonal Os 6 sabores de acordo com a medicina Ayurveda - Rasa, Vipaka e Virya Agni, Ama e o Processo digestivo A alimentação adequada ao Dosha Dia prático de Dinacharya – execução de todas as práticas de auto-cuidado do Ayurveda com elaboração de Ghee e Kitchari Módulo 3 | Anatomia e Fisiologia I – 16h Descrever e identificar o aparelho músculo-esquelético – nome, localização e mecanismo de contracção muscular Identificar tipos de articulações e seus movimentos articulares Conhecer o Aparelho Circulatório e Linfático e suas funções Conhecer o Sistema Nervoso e Endócrino e suas funções Módulo 4| Massagem Ayurvédica – 40 horas Indicações e contra-indicações da Massagem Ayurvédica Indicações gerais para a prática da massagem. Tipos de toque e óleos (vegetais, ayurvédicos e óleos essenciais) Sequência prática (pernas, costas, braços, abdómen, peito, rosto e couro-cabeludo) A massagem ayurvédica de acordo o dosha (prakruti e vikruti) Módulo 5 | Shirodhara - 8h Tipo de Shirodhara (Tailadhara, Ksheeradhara, Takradhara) Indicações e contra-indicações Protocolo de tratamentos Execução prática Módulo 6 | Shiroabhyanga (Massagem Indiana à Cabeça) - 8 horas Indicações e contra-indicações Indicações gerais para a prática da massagem Tratamentos capilares com óleos medicados, vegetais e óleos essenciais específicos para desequilíbrios Vata, Pitta e Kapha Protocolo de tratamentos Execução prática Módulo 7 | Bastis e Lepas: Terapias de Retenção de Óleo e Cataplasmas de Ervas – 16h Patologia e aplicações dos Bastis e Lepas – Patologia da coluna, Articulações, Olhos… Tipo de Bastis (Janu basti, Greeva basti, Kati basti, Hridaya Basti e Netra basti) Karnapurana – limpeza dos ouvidos Gandusha e Kavala – tratamento da cavidade oral Indicações e contra-indicações Protocolo de tratamentos Execução prática Módulo 8 | Pinda Sweda – 16h Tipos de Pindas (Elakizhi, Podikizhi e Navarakizhi, ou seja, pindas de ervas frescas, pindas de ervas secas, pindas de arroz medicado e pindas de areia) Indicações e Contra-indicações Execução das Pindas Protocolo de tratamentos Execução prática Módulo 9 | Marma Terapia I - Marma Massagem – 24h Marmas, Nadis, Chakras e Prana Estruturas anatómicas e localização dos Pontos Marma Indicações e contra-indicações da Marma Massagem Indicações gerais para a prática da massagem Tipos de toque e óleos (vegetais, ayurvédicos e óleos essenciais) Pontos Marma e Reflexologia Módulo 10 | Estética Ayurvédica de Rosto – 16h Características da pele Vata, Pitta e Kapha - em equilíbrio e desequilíbrio; 7 passos do tratamento de Rosto Ayurvédico; Mukhabhyanga – massagem ayurvédica de rosto Swedana - Tratamentos de rosto com herbalismo, fitoterapia, exfoliação, máscaras, vapores com ervas; Tratamentos específicos para os tipos de pele Vata, Pitta e Kapha Desequilíbrios tais como acne, eczemas, manchas, olheiras, alergias, envelhecimento Ficha de Anamnese para Estética Ayurvédica; Elaboração de cosméticos herbais diários: hidratante de rosto e olhos, desmaquilhante, entre outros Módulo 11 | Estética Ayurvédica de Corpo – 16h Garshana – massagem com luvas de seda Udwartana – massagem com pós medicinais Tratamentos de corpo com herbalismo, fitoterapia, aromaterapia, exfoliação, máscaras, envolvimentos de algas e argila Tratamentos corporais para gestão de peso, celulite, flacidez. Como elaborar cosméticos herbais diários com óleos vegetais, óleos essenciais, ervas, especiarias e banhos terapêuticos Módulo 13 | Estágio ou Trabalho Final – 20h O aluno poderá optar entre realizar um trabalho de investigação ou estágio de 20h. Notas importantes: É possível frequentar o Curso completo ou 1 ou mais módulos; Cada dia de formação inicia com 1 hora de prática de Yoga (Pranayama, Asana, Mantra e Meditação); Todos os produtos utilizados são produzidos durante todas as formações ou aulas com matérias-primas artesanais e naturais. A formação estende-se num 2º e 3º ano, com os seguintes conteúdos: 2º ano - Anatomia e Fisiologia II - Princípios do Ayurveda e Diagnóstico II - Sânscrito aplicado ao Ayurveda - Consciência Energética – técnica de cura espiritual - Patologia e Dravya guna I - Fitoterapia Ayurvédica - Abhyanga - Marma Massagem II - Ayurveda na Mamã e no Bébé - Estágio 3º ano - Estudo dos Clássicos - Patologia e Dravya Guna II -Yoga Massagem Ayurvédica método Kusum - Chavutti Thirumal (massagem com os pés) - Cristaloterapia no Ayurveda - Panchakarma - Estágio - Casos práticos - Orientação para formação na Índia A certificação é anual, pelo que não é obrigatória a frequência do 2º e do 3º ano. Profissionais com formação na área da Terapia Ayurveda, poderão ingressar diretamente para o 2º ano, mediante apresentação da sua Certificação e após análise e aprovação do conteúdo programático pela entidade formadora. Carga Horária do 1ºAno 220 horas: 200 horas lectivas + 20 horas não lectivas (trabalho final ou estágio) Sábado: 9h - 13h e 14h-18h Domingo: 9h – 13 e 14h- 18h Avaliação Serão sujeitos à avaliação todos os formandos que frequentarem o curso completo ou por módulos; A avaliação é realizada numa escala de 0 a 20 Os métodos de avaliação são: 1) Participação e assiduidades: 20% 2) Exame Final: 60% 3) Trabalho Final ou Estágio: 20% Certificação Todos os módulos e o curso final têm certificação DGERT. Datas e horário Módulo 1 | Princípios do Ayurveda e Diagnóstico I: 10 e 11 de Fevereiro 2018 Módulo 2 | Dinacharya, Ritucharya e Nutrição Ayurvédica I: 17 e 18 de Março 2018 Módulo 3 | Anatomia e Fisiologia I: 14 e 15 de Abril 2018 | 12 de Maio 2018 Módulo 4 | Massagem Ayurvédica: 13 de Maio 2018 | 9, 10 Junho | 7 e 8 de Julho 2018 Módulo 5 | Marma Massagem I: 4, 5 e 6 de Agosto 2018 Módulo 6 | Shirodhara: 8 de Setembro 2018 Módulo 7 | Shiroabhyanga: 9 de Setembro 2018 Módulo 8 | Pinda Sweda: 13 e 14 de Outubro 2018 Módulo 9 | Terapias de Retenção de Óleo e Lepas: 4 e 5 Novembro de 2018 Módulo 10 | Estética Ayurvédica de Rosto: 8 e 9 de Dezembro 2018 Módulo 11 | Estética Ayurvédica de Corpo: 5 e 6 de Janeiro de 2019 Módulo 12 | Estágio ou Trabalho Avaliação: 10 de Fevereiro 2019 Formulário de inscrição: https://goo.gl/forms/bVvLLH2sDO4F6tpT2 Informações e Inscrições: geral@hridaya.pt | geral@justform.pt Organização Hridaya Associação Rua Engenheiro Adelino Amaro Costa 15 sala 8.2 4400-134 Gaia geral@hridaya.pt | 91 915 99 25 | www.hridaya.pt Anjali- Templo de Saúde e Bem-Estar Rua Júlio Lourenço Pinto, 176B 4150-004 Porto www.anjali.pt| geral@anjali.pt | 91 548 45 55 JustForm - Formação Profissional Rua Conde Alto Mearim, 742 R/C 4450-029 Matosinhos geral@justform.pt | 22 494 25 65 Local da Formação Hridaya Associação Rua Engenheiro Adelino Amaro Costa 15 sala 8.2 4400-134 Gaia www.hridaya.pt *Para inscrições até 30 setembro de 2017: Oferta do valor da inscrição. *Para inscrições até 31 dezembro de 2017: Oferta de 50% do valor da inscrição. Formadores Diana Vaz Sou licenciada em Terapêutica Ocupacional pela ESTSP-IPP, profissão que exerço desde 2007 e pós-graduada em Osteopatia, sempre soube que a minha vocação seria trabalhar e para a saúde. Em 2009, motivada pela busca da sabedoria ancestral, iniciei formação em Terapia Ayurveda, altura em que me tornei técnica de Terapia Ayurveda. Dei continuidade à minha formação e paixão pela Ayurveda, em Jaipur, na Índia, onde me tornei Terapeuta Ayurveda pela Chakrapani Ayurveda Clinic and Research Center. Tive o primeiro contacto com o Reiki em 2010, mas foi em 2013 que comecei a utilizar esta ferramenta de forma consciente, como Terapia e modo de vida. Em 2014, aprofundei o estudo do Yoga com a Associação de Yoga Integral de Portugal, tendo completado o Curso de Professores de Yoga Integral de Swami Maitreyananda. Desde 2009 que utilizo técnicas de Massagem, Tratamentos Ayurvédicos e Implementação de hábitos de vida com o objectivo da prevenção e recuperação de desequilíbrios físicos, mentais e emocionais e energéticos. Na atualidade utilizo todas as ferramentas da Terapia Ocupacional, Osteopatia, Terapia Ayurveda, Reiki, Cristaloterapia, Aromoterapia e Yoga no atendimento ao paciente. Acredito que para ser capaz de ajudar o outro, o Terapeuta deve investir na sua própria evolução, pelo que pratico Yoga, Meditação, Corrida, Dança e permito-me rodear de Natureza e de pessoas com boa energia, todos os dias. Formadora certificada. Ana Sofia Gomes Sou licenciada em Gestão desde 2000, mas desde cedo conclui que o caminho não era esse e decidi tomar novo rumo. Por ter crescido na área da beleza e estética por parte de uma mãe verdadeiramente apaixonada pelos cabelos, iniciei esse novo caminho através da estética e cosmetologia onde obtive a minha Carteira Profissional de Cosmetologista /Esteticista. Já durante essa formação, percebi que só a massagem trazia algum sentido ao meu coração, conseguindo por isso importantes feedbacks com quem trabalhava. Tendo já sentido os benefícios da Ayurveda enquanto medicina e terapia, após concluir o curso de cosmetologia, iniciei a minha formação nas massagens holísticas e aromaterapia e foi imperativo para mim o estudo das terapias ayurvédicas. Iniciei, em 2010, a minha formação em Kerala - Índia, na School of Ayurveda and Panchakarma, com o curso de Panchakarma e Terapias Ayurvédicas, Shantala, Massagem Indiana para Grávidas, Chavutti Thirumal e Beleza e Estética Ayurvédica. Em 2011, 2013 e 2015 fiz várias formações de Massagem Ayurvédica em Londres e na Índia. Indian ChampissageTM e Kansa Vakti Foot MassageTM pelo London Center of Indian Champissage-Londres. Adoro a Índia, tendo-a como sempre digo “ a minha 2ª casa”, pelo que sempre que tenho oportunidade dou um salto até lá para aprofundar os meus conhecimentos ao nível da medicina ayurvédica e suas terapias. O gosto pelo trabalho de equipa e pela partilha de conhecimento levou-me até à formação, leccionando desde 2010, cursos e workshops no âmbito das terapias ayurvédicas. Fui freelancer em vários SPAs no Porto, e em 2013 realizei o sonho de ter o meu próprio espaço de terapias ayurvédicas no Porto. Nos dias de hoje, e graças a Ayurvédica e ao seu poder, a felicidade invade a minha alma tendo como objectivo melhorar e incrementar o bem-estar dos que me rodeiam, quer a nível físico, emocional e energético. Formadora certificada.
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