A investigação em neurociência tem evidenciado que a prática continuada de Mindfulness promove a neuroplasticidade do cérebro. Quer dizer que o Mindfulness promove a remodelação dos mapas neurosinápticos a pequena, média e longa duração para otimizar e/ou adaptar a função dos circuitos neuronais. Isto signifca que retrocede o processo de envelhecimento natural do cérebro. Também tem impacto ao nivel da capacidade de lidar com o stresse e melhora o sistema imunitário, melhorando assim o nivel de saude e bem-estar. Para todos os interessados em se iniciar no Mindfulness ou em continuar o seu desenvolvimento, venha a esta sessão teórico-prática de Mindfulness.
Formador: João Carvalho das Neves, Qualified Teacher em Mindfulness Based Stress Reduction pela California University in San Diego, School of Medicine, Mindfulness Center
Preço: 65€. Participantes que repetem o curso: 50€
Dia 8 de Julho das 14:45 às 19:00 em Lisboa - Av da Republica 6 - 1º
Inscrições e informações sobre este curso e sobre o curso de Redução de Stress Baseado em Mindfulness em: http://joaocarvalhodasneves.pt/
email: joao.carvalhodasneves@gmail.com
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