Este curso é para todas as pessoas que tenham interesse em desenvolver uma prática meditativa regular, ou para quem já a tem e pretende aprofundar.
O que podes esperar deste curso?
Perceber o que é meditação
Explorar técnicas de concentração
Entender e sentir a diferença entre concentração (dharana) e meditação (dhyana)
Conhecer os desafios que uma prática mediativa traz consigo
Como preparar o espaço para meditação
Posição do corpo
Porque meditamos? Objetivos da meditação.
Meditação como ferramente de auto-conhecimento.
Duração – 1 fim-de-semana
Preço – 2 dias – 40 eur, 1 dia 30 eur (20% desconto para alunos)
Horário – 10h-13h, 15h-18h
Local – Cartaxo
Número de participantes: máximo 30
Inscrição: Enviar e-mail com 1º e último nome de participante, comprovativo de pagamento de metade do valor do curso. Os restantes 50% são pagos no próprio dia.
NIB: 0045-5150-4015587818028
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