OVAR | ESPAÇO YOGA
Ciclo de workshops - Parentalidade Consciente
29 Abril 2017 | 15:00 - 17:30
1. Gestão das emoções:
Birras & comportamentos desafiantes
“Guerras de poder”
Disciplina & auto-controlo
13 Maio 2017 | 15:00 - 17:30
2. Auto-Estima:
O que é na verdade ter auto-estima
Como promover uma boa auto-estima
Como uma boa auto-estima afeta os relacionamentos, o sucesso escolar, evita o bullying e promove a resiliência
27 Maio 2017 | 15:00 - 17:30
3. Limites e Necessidades:
Desejos & necessidades: ceder ou não ceder?
O modelo LASER ( que ajudou o Eder!)
Regras & rotinas
10 Junho 2017 | 15:00 - 17:30
4. Educar sem gritos:
Comunicação eficaz
Linguagem consciente e não violenta
Mindfulness & auto-cuidado
Neste “Ciclo de Workshops” vamos refletir sobre a Parentalidade, as crianças que temos e os pais que somos (e os que queremos ser!). Vamos pôr a cabeça mas também o coração & as mãos a “trabalhar”, vamos poder colocar dúvidas, partilhar saberes e crescer em conjunto. Da gestão das emoções à expressão pacífica de limites, vamos explorar novas formas de nos relacionarmos com os nossos filhos e com os principais desafios das nossas famílias.
Cada Workshop procurará ajudar os pais a encarar e gerir o dia -a -dia de uma forma mais leve e tranquila, promovendo uma relação verdadeira e saudável entre adultos e crianças.
Cada Workshop inclui:
» encontro presencial, com conteúdos e práticas subordinadas ao tema
» um grupo privado no FB e/ou apoio por email durante um mês após a data do Workshop
» um “Workbook” (download ou impresso)
Público:
É destinado a pais, mães, avós, cuidadores e educadores que procuram formas mais plenas e conscientes de educar.
Facilitadora:
Mariana Bacelar
www.osuavemilagre.com
Valor:
1 workshop - 20€
4 workshops - 70€
Inscrições e mais informações:
Por mensagem privada ou através do email yoga.soniaclaro@gmail.com.
O que trazer:
Roupa confortável e meias para calçar na altura.
A realização de cada workshop está sujeita a um número mínimo de inscrições. Vagas limitadas.
Namasté.
Contactos:
917 747 285
yoga.soniaclaro@gmail.com
Rua Alexandre Sá Pinto, 1 - 1 A
3880-147 Ovar
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