Sobralinho - Yoga Integral
Dia 21 de Maio |10h30 às 12h30|Palácio do Sobralinho (interior, jardins)
Yoga Integral no Palácio
Inicialmente haverá uma pequena conversa sobre o Yoga Integral e os princípios éticos do Yoga. Passam depois à prática, e focam no Agora, esquecem o Passado e não ansiam pelo Futuro. Com a prática da respiração consciente e das posturas (Asanas) vão concentrar no nosso corpo e deixar que o Ambiente ao redor transporte para uma Paz imensa. A aula será composta por exercícios de aquecimento, posturas (Asanas), Pranayama, Relaxamento e Meditação.
Material necessário : Roupa confortável, colchão
Preço: 5€
Obrigatório inscrição https://artesnopalacio.com/agenda/workshops/
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