Gratuito e aberto a toda a população, este Encontro vai ter uma aula de HIIT (High-Intensity Interval Trainig) e outra de Body Attack, para além de dicas de alimentação pré-treino.
Consciencializar a população para os benefícios do exercício físico, na prevenção e no tratamento de doenças, bem como contributo essencial no bem-estar psicológico, é o principal objetivo desta iniciativa, sempre perspetivando o aumento da longevidade e da qualidade de vida dos castromarinenses.
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