Workshop em Mindfulness

Agora mesmo...
O que está a sentir no seu corpo, agora mesmo?
E na sua mente, o que está a acontecer?

Treine a sua mente a viver aqui e agora. Conheça-se melhor e usufrua do seu potencial de estar mais presente na sua vida.

Este workshop irá oferecer-lhe ferramentas básicas para aprender a estar mais consciente na sua vida. O workshop será orientado por Micael Inês e irá incluir exercícios simples de atenção plena para que possa começar a praticar mindfulness em sua casa.

Mente sã, vida plena. 



(Vagas limitadas)