* Adolescente Consciente * Programa de Educação Mindfulness para Adolescentes Dos 12 aos 16 anos Orientado por Mónica Magano Mais do que nunca, enquanto Pais e Educadores, precisamos reconhecer a necessidade de novas abordagens no crescimento dos nossos filhos e educandos. Cada vez mais os Adolescentes demonstram uma enorme necessidade de maior auto-conhecimento, maior capacidade de lidar com a pressão da sociedade actual, perante estímulos, expectativas, ansiedade, stress e frustração por não conseguirem "acompanhar o ritmo"... Este é um programa que pretende devolver ao Adolescente, expansão de consciência sobre si mesmo. Através de práticas de Atenção Plena / Mindfulness, poderão iniciar um processo de descoberta de suas emoções e como viver com elas, de seus pensamentos, de suas escolhas e como aplicar essa aprendizagem no dia-a-dia. Praticar um estado de presença e maior aceitação, leva a uma visão mais abrangente de cada experiência, permitindo ao adolescente, criar novos mecanismos de resposta perante as exigências do quotidiano, bem como aos desafios naturais desta fase de crescimento. O programa está orientado para as idades entre os 12 e os 16 anos de idade. Desenvolve-se em 10 sessões quinzenais, para uma melhor articulação com a vida pessoal e estudantil, e tem início no dia 24 de Outubro. Cada encontro prevê partilha, aprendizagem e vivências. As sessões são sequenciais, ou seja, as temáticas desenvolvidas em cada encontro, estão interligadas entre si. Estou disponível para qualquer esclarecimento. Espero por ti* Bem hajas e até já! Mónica Magano Datas » Sessão para Pais e Educadores: 17 de Outubro - 20h00 às 21h00 » Programa: 10 Segundas feiras, das 19h30 às 20h30. 24 Out./ 7 Nov. / 21 Nov. / 12 Dez. / 9 Jan./ 23 Jan. / 6 Fev. / 20 Fev. / 6 Mar. / 20 Mar. Grata e até já! Inscrições e mais informações: monicamagano@cresceraser.com | 92 592 4063
