III Dia Zen

O Dia Zen tem como objectivo a partilha de terapias e o convivio entre a população. Pretende-se que os participantes durante este evento, se esqueçam do stress e da correria do dia-a-dia.  
Pede-se o favor de trazerem roupa confortável,àgua,  toalha ou manta para se sentarem e fazerem as actividades propostas. 

Programa:
9.30- Acolhimento e boas vindas aos participantes - Reiki como Filosofia de Vida (Coordenadora Núcleo de Setúbal da APR)
10.00- Yoga para crianças- Helena Feio 
11.00- Massagem Shantala- Helena Feio 
12.00- Novo método de meditação e auto-cura- Paula Queiróz
13.00-1415.- Almoço livre
14.30- Yoga do Riso - Helena Feio 
15.45- Aromaterapia- Benefícios dos óleos essenciais- Paula Moreira
16.45 – Intervalo para terapias e convivio 
17.30- Concerto de Taças e Gongos- Ana Guerreiro
18.10- Tai-chi- Manuel Simões
18.50- Zazen- Manuel Simões (Kosen Sangha)
19.50h- Encerramento


Informamos que teremos a Terapia Reiki a decorrer o dia todo para quem quiser experimentar ,ou re-equilibrar energias, bem como Massagem com Taças Tibetanas.