Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais - 10 a 14 de Agosto 2015. Mais informações e inscrições na página http://www.7cumes.pt/?q=node/77 Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Serra da Estrela para descobrir praias fluviais de montanha de água límpidas - lagoas de origem glaciar e açudes em rios e ribeiras que nascem no coração da Serra a mais de 1400m de altitude. O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, requeijão, pão, bolos típicos, doces, mel). Caso não tenhas disponibilidade para os 5 dias, poderás participar apenas nos dias que quiseres, sendo então o preço por dia de 70€. Nível de dificuldade fácil/média - pequenas caminhadas em alguns casos por terreno de montanha, acessíveis a qualquer pessoa incluíndo crianças. Como vai funcionar esta actividade? O ponto de encontro será nas Penhas da Saúde todas as manhãs, de onde sairemos para desfrutar da primeira praia do dia. O almoço será na própria praia fluvial ou num parque de merendas próximo. À tarde sairemos a pé ou de carro para a praia fluvial seguinte, acabando a actividade ao fim da tarde nas Penhas da Saúde. O almoço volante e o lanche estão incluídos e terão produtos regionais, chá e café acabados de fazer. O transporte está incluído no programa mas poderá ser feito em transporte próprio por opção (existem alguns caminhos que serão efectuados por estradões mais ou menos arranjados, onde passa um ligeiro sem problemas). Caso deseje um ponto de encontro noutro local onde esteja alojado, deverá deixar essa referência no campo das "notas/questões" com o local que deseja e número de pessoas para fazermos um orçamento. Crianças Pela sua natureza esta actividade é excelente para famílias. Vamos fazer pequenas caminhadas pela natureza, descobrir animais, aves, peixes e anfíbios, e passar o dia na água. Apenas é preciso ter cuidado com o sol, que em altitude é mais forte, e por isso é imprescindível protector solar 50+, chapéu, camisolas de manga comprida e calças frescas, e para os mergulhos camisolas/fatos de licra ou de neoprene (o que também ajuda nos mergulhos visto que as águas são frias). Deverá informar caso a criança tenha alguma restrição alimentar ou haja alimentos que não coma, de forma a adaptarmos previamente o menu para elas. Podemos transportar as crianças, devendo para isso levar as cadeiras próprias (podemos facultar uma cadeira do grupo 0/0+ ou 1/2/3 com reserva prévia com antecedência mínima de 15 dias). Ter um bebé ou uma criança pequena não é razão para não poder realizar a actividade. Temos slings/marsúpios/mochilas em que pode levar bebés desde o nascimento até cerca dos 4 anos (dependo do peso da criança e da capacidade dos pais de a carregarem). Consulte a nossa página Trekking com Bebés para saber mais. Cada criança até aos 10 anos tem desconto de 50%, desde que a acompanhar um adulto pagante (1 criança para 1 adulto, deixar os detalhes no campo das notas/questões do formulário de inscrição da criança). Guia: Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da Escola Portuguesa de Salvamento, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas). Vive nas proximidades da Serra da Estrela e há vários anos que se dedica a conhecer os trilhos da Serra. Calendarização De Segunda a Sexta-feira: - Ponto de encontro às 9:00 nas Penhas da Saúde, ida para a primeira praia do dia; - Almoço às 12:30; - Ida para a segunda praia às 14h; - Fim da actividade nas Penhas da Saúde às 18:30. Material obrigatório: 1. Calçado de caminhada, meias de caminhada, roupa desportiva e confortável adequada, chapéu; 2. Mochila de caminhada com água, protector solar (de indice alto ou muito alto, na montanha a exposição solar é maior devido à altitude), pequena toalha (pode também levar máscara de mergulho e snorkel, os fundos são muito bonitos e haverá peixes e anfíbios em alguns locais), sapatos para andar na água (alguns fundos não são os melhores para andar descalço); O valor da inscrição nesta actividade será de 295€ (com IVA a 23%), e inclui: - Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza; - Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo durante o decorrer da actividade; - Almoço volante e lanche com produtos regionais, chá e café acabados de fazer; - Transporte durante o decorrer da actividade desde as Penhas da Saúde. Cada criança até aos 10 anos tem desconto de 50%, desde que a acompanhar um adulto pagante (1 criança para 1 adulto) O transporte poderá ser feito em transporte próprio por opção do cliente (existem alguns caminhos que serão efectuados por estradões mais ou menos arranjados, onde passa um ligeiro sem problemas). Caso deseje um ponto de encontro noutro local sem ser nas Penhas da Saúde, onde esteja alojado, deverá deixar essa referência no campo das "notas/questões" com o local que deseja e número de pessoas para fazermos um orçamento. Inscrição em menos dias Caso não tenha disponibilidade para os 5 dias, poderá participar apenas nos dias que quiser, sendo o preço por dia de 70€. Todas as outras condições continuam a aplicar-se (incluindo a data limite de inscrição). Alojamento Este programa não inclui alojamento. Sugerimos que fique nas Penhas da Saúde visto que o ponto de encontro será lá e é um local perfeito para ficar a conhecer a Serra da Estrela. Nas Penhas da Saúde pode ficar na Pousada da Juventude (uma boa opção para famílias, tem uma ala recente com quartos de boa qualidade), no Hotel Serra da Estrela, Chales de Montanha ou num dos vários alojamentos locais (pode consultar a página do booking.com e do portal da Serra da Estrela para encontrar estes alojamentos). Pode também ficar em locais mais distantes mas com boas unidades hoteleiras como Covilhã, Penhas Douradas, Manteigas e Unhais da Serra. Este programa visita praias fluviais em muitos locais diferentes da Serra, e alguns dias são um bom complemento a uma estadia nestas unidades, e mesmo nos outros dias de praias mais distantes não é preciso ir até às Penhas da Saúde. Contacte-nos se estiver alojado numa destas unidades e quiser mais detalhes. A data limite de inscrição e pagamento é 6 de Agosto (quinta-feira) às 23:59. Mais informações e inscrições na página http://www.7cumes.pt/?q=node/77
