Neste passeio, vamos conhecer a floresta e as lagoas da Tapada de Monserrate, passando pela Lagoa dos Mosqueiros e o bonito bosque de sobreiros e carvalhos do Monte Rodel. Caminhando por entre pinheiros-bravos, sobreiros, acácias e medronheiros, vamos utilizar os cinco sentidos para observar e explorar a natureza de uma forma mais próxima. Ao longo do passeio, vamos falar-vos das utilizações tradicionais das plantas que crescem nestes bosques e conhecer alguns dos grandes mamíferos que existiram na Serra de Sintra no passado, representados agora em lindas esculturas de madeira. Vamos também fazer momentos de silêncio e respirar a tranquilidade da floresta e das lagoas da Tapada de Monserrate. No final do passeio, teremos um piquenique saudável à nossa espera, preparado pela minha irmã Joana Heitor, criadora do projeto My Family Health Coach. A Joana vai também falar-nos sobre a ligação entre a alimentação saudável e a longevidade. A Joana Heitor trabalhou na área da Comunicação e Publicidade, mas a paixão pela alimentação saudável levou-a a explorar novos caminhos e a criar um projeto de alimentação saudável para famílias – My Family Health Coach. Hoje, dá aulas de culinária numa escola e desenvolve workshops e formações nesta área. Acredita que a alimentação deve ser sempre o mais natural possível e variada, para que possamos viver com maior energia, saúde e bem-estar. GUIA: Filipa Heitor (Bióloga) HORA DE INÍCIO: 10h00 HORA DE FIM: 14h30 PONTO DE ENCONTRO: Parque de estacionamento do Parque de Monserrate, Rua Barbosa du Bocage, 2710-405 Sintra COORDENADAS GPS: 38°47'30.3"N 9°25'09.3"W PERCURSO: Dificuldade – Fácil (Nível 1) Distância – 5 km PREÇO: Adultos - 25€ Crianças e jovens até aos 17 anos - 20€ (percurso recomendado para maiores de 8 anos) O preço inclui o piquenique no final do passeio INSCRIÇÕES: Complete e envie o formulário de inscrição até 48 horas antes do início da atividade: https://www.heartsintonature.com/passeio-sabores-tapada-monserrate Depois de recebermos o seu formulário de inscrição, enviaremos um e-mail com as informações para o pagamento da inscrição por transferência bancária (método preferencial) ou MB WAY. A sua inscrição nesta atividade só é considerada efetiva depois de realizar o respetivo pagamento. Nº MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 6 Nº MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 15 LEVAR: - Botas ou ténis de caminhada com boa aderência; - Calças confortáveis para caminhada, chapéu e protetor solar; - Água e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais); - O passeio inclui almoço de piquenique. CONTACTOS: E-mail: heartsintonature@gmail.com Telemóvel: 919129548 MAIS INFORMAÇÕES: - Hearts into Nature é uma marca registada de passeios e atividades na natureza, organizados pela bióloga Filipa Heitor, com a Licença RNAAT nº 669/2019 do Turismo de Portugal e reconhecimento de Turismo da Natureza pelo ICNF. - Os participantes inscritos nas nossas atividades estão cobertos pelos seguros obrigatórios: Seguro de Acidentes Pessoais (Apólice nº 205375080) e Seguro de Responsabilidade Civil (Apólice nº 205375034) da companhia de seguros Allianz. - Ao realizarem a sua inscrição numa atividade Hearts into Nature, os participantes confirmam que aceitam as condições de reserva da mesma e comprometem-se a seguir as recomendações da guia durante a atividade. - Reservamo-nos o direito de cancelar a atividade se o número de participantes for inferior ao mínimo, ou se as condições atmosféricas colocarem em risco a segurança dos participantes. Nestes casos, os participantes inscritos serão informados sobre o cancelamento por contacto telefónico e terão direito ao reembolso do valor de inscrição.
