Aula de Yoga com Caminhada na Natureza

📅 28 Jul | Dom
⏰ 09:30 – 12:30
📍Cascais
🥾🧘‍♀️Caminhada e Yoga
🔸7 km
🔹D+ 263m
📈1 - Fácil
💰15,00€

📝 INSCRIÇÕES:
https://natuevents.com/.../aula-de-yoga-com-caminhada-na.../


A NATU Events apresenta uma aula de Yoga com Caminhada na Natureza.
Acreditamos que a conexão com a natureza é essencial para o bem-estar e a paz interior.
Iniciaremos a manhã com uma caminhada tranquila e energizante até ao local da Aula de Yoga, por entre trilhos naturais e perto de localidades, que nos trará a oportunidade de respirar ar puro e nos reconectar com a natureza.
A aula de Yoga ao ar livre, presenteada pela serenidade das árvores, pássaros, terra e garantia de sombra será facilitada por Marisa Pedroso que guiará práticas de respiração, alongamento e posturas de yoga, momentos de meditação e relaxamento profundo, apenas ao som da natureza ao redor. Ideal para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.
Após a aula continuaremos a nossa caminhada pela natureza com paragem para wc, café e chá com vista para o mar. O regresso ao ponto de encontro terá a vista serra como destaque.
Benefícios:
- Tranquilidade: Desfrute de um ambiente calmo e pacífico, longe do stress do dia a dia.
- Bem-Estar Físico e Mental: Melhore a flexibilidade, força e equilíbrio físico, além de reduzir a ansiedade e o stress.
- Conexão com a Natureza Reforce a sua conexão com o mundo natural, promovendo uma sensação de harmonia e plenitude.
«Caminhe com atenção plena, absorvendo cada detalhe ao seu redor. Use todos os seus sentidos para realmente se conectar com a natureza.» DICA DO GUIA


🕔 Horário
Hora de Início: 09:30
Hora de Fim: 12:30
A hora de fim é aproximada. Esta hora pode alterar-se, conforme as condições e os participantes.

📍Ponto de encontro:
Parque de estacionamento da Capela da Malveira da Serra (Em frente ao Restaurante O Farol)
Coordenadas GPS
Lat: N 38.752933
Long: W -9.449708
Localização Google Maps: https://goo.gl/maps/DbRTEotk8f32zF4A8


🎒 Deve levar:
Água e snacks;
Agasalho/Corta-vento;
Chapéu e Protetor Solar;
Calçado de caminhada/montanha;
Caneca para o chá (não fornecemos copos por motivos ambientais);
Toalha ou Tapete de Yoga;

💰Preço:
15.00€ / participante
O Preço Inclui:
Guia NATU;
Aula de Yoga
Chá;
Seguro de Acidentes Pessoais;
Seguro de Responsabilidade Civil;
Licença RNAAT n.º 10/2022 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.
O Preço não inclui:
Transporte até ao ponto de encontro;
Outras refeições;
Outros não especificamente descritos como incluídos.

➡️ N.º Mínimo de Participantes: 6
➡️ Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.

🚶🏽‍♀️Guia: Marisa Pedroso


🚗GRUPO BOLEIAS – se precisas de boleia ou estás disponível para dar boleia adere ao grupo de Whatsapp onde podes combinar a tua boleia diretamente com outros participantes.
Adere ao grupo aqui: https://chat.whatsapp.com/Czlol8GNSSEIACtjKuVvvy


📝 INSCRIÇÕES:
https://natuevents.com/.../aula-de-yoga-com-caminhada-na.../


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