Aula de Yoga e Degustação de Chá Chinês

Na sua essência, a yoga é uma prática que visa explorar e cultivar a atenção plena. Através de posturas físicas (asanas), respiração consciente (pranayamas) e técnicas de meditação, os praticantes mergulham numa jornada de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar. Muito mais do que uma prática física, é o caminho de conexão entre o corpo, a mente e o espírito. É um sistema holístico que busca harmonizar e fortalecer o ser humano em todos os aspectos. No dia 9 de Junho convidamo-lo a participar numa aula de Yoga ao ar livre, guiada pela Lucília Ribeiro e uma degustação de chá chinês para que comece o seu domingo de forma serena e revigorada. Com a mente clara e o corpo nutrido levará consigo não apenas a prática de yoga, mas também a arte da apreciar o chá integrando na vida quotidiana.

Este evento está aberto quer a praticantes desta modalidade que pretendam ter uma aula ao ar livre quer para iniciantes que tenham curiosidade em experimentar esta prática. No final todos os participantes poderão dar um passeio pela quinta.

Fonte: https://em.guimaraes.pt/agenda/geo_evento-94/aula-de-yoga-e-degustacao-de-cha-chines