Sábados em Movimento [atividade desportiva]

Sábados em Movimento 

[atividade desportiva gratuita]

Inserido na programação do Montijo Lugar de Encontros 2024, este ciclo de programação desportiva designado por Sábados em Movimento irá decorrer aos sábados de manhã (dias 25 maio, 1, 15, 22 junho e 6, 13 e 20 de julho), em vários jardins e parques da cidade, com o objetivo de promover estilos de vida saudáveis, convidando os munícipes a participar em aulas abertas de várias modalidades, desde Yoga, Zumba, Pilates, entre outros.

Programa

25 mai. | 10h00

Jardim Junto do hipermercado E-Leclerc

Circuito de Condição

Física Geral

Usufrua desta atividade com exercícios diversifi cados que trabalham todos os músculos e articulações em geral, com vista a uma manutenção de uma boa condição física.

Fique em forma!

01 jun. | 10h00

Parque Municipal Carlos Hidalgo Loureiro

Aulas abertas de Tumbling, Trampolim e Judo sob a forma de atividades desportivas para fazer em família.

Parceria: Ginásio Clube do Montijo e Clube de Judo do Montijo.

15 jun. | 10h00

Jardim das Nascentes - Casa da Música Jorge Peixinho

Aula Aberta de Zumba

Aula aberta de ZUMBA para todas as idades. Venha experimentar e divertir-se com esta modalidade desportiva repleta de ritmo!

Parceria: Areias Strong Club

22 jun. | 10h00

Ringue - Parque Municipal Carlos Hidalgo Loureiro

Aula aberta de Basquetebol 3x3

Se gosta de basquetebol não perca esta oportunidade de vir praticar num dos locais mais emblemáticos da nossa cidade.

Parceria: Montijo Basket Associação

06 jul. | 10h00

Jardim Inclinado, Frente Ribeirinha do Montijo

Pilates

Venha praticar um dos exercícios mais famosos da atualidade. Melhora a postura, a respiração, a concentração e o condicionamento físico.

Parceria: Associação para a Formação e Desenvolvimento Desportivo

13 jul. | 10h00

Jardim do Vale Salgueiro

Condição Física em Circuito

Esta modalidade está assente em treino funcional por estações, em trabalho por séries, a pares ou em grupos, caracterizando-se pela alternância entre períodos de esforço, de intensidade e de repouso, cuja duração pode variar de acordo com o exercício realizado e objetivo da pessoa.

Parceria: BST Montijo Street Work

20 jul. | 10h00

Parque Urbano das Piscinas

Circuito Mini Bikes

Traga a sua bicicleta e junte-se a nós para experimentar este minicircuito pelo Jardim do Parque Urbano das Piscinas.

Parceria: Mais Pedal

 

Fonte: https://www.mun-montijo.pt/eventos/evento-48/sabados-em-movimento-atividade-desportiva