Câmara Municipal de Vila Franca de Xira assinala o Dia Mundial de Atividade Física com um conjunto de atividades

A Câmara Municipal de Vila Franca de Xira volta a celebrar, no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física através da organização de um conjunto de atividades que têm lugar em vários locais do Concelho. A iniciativa foi criada pela Organização Mundial da Saúde e visa promover a prática da atividade física como forma de luta contra o sedentarismo, um dos principais fatores de risco de doenças cardiovasculares. 

As atividades estão abertas ao público, consulte as condições e o Programa aqui:

Piscina Municipal Baptista Pereira (Alhandra)

2.ª feira, 1 de abril 
 
18h00 - Yôga
 
18h00 - Hidroginástica
 
18h45 - Yôga
 
 
 
3.ª feira, 2 de abril 
 
9h45 - Viva Melhor
 
10h30 - Ative Balance
 
12h00 - HIIT
 
12h45 - Indoor Cycling
 
18h00 - Crosstraining
 
19h00 - HIIT
 
20h00 - Indoor Cycling
 
 
 
5.ª feira, 4 de abril 
 
9h45 - Viva Melhor
 
10h30 - Ative Balance
 
12h00 - HIIT
 
12h45 - Indoor Cycling
 
18h00 - Crosstraining
 
19h00 - HIIT
 
20h00 - Indoor Cycling
 
 
 
6.ª feira, 5 de abril 
 
18h00 - Yôga
 
18h00 - Hidroginástica
 
18h45 - Yôga
 
 
 
Sábado, 6 de abril 
 
9h00 - Yôga
 
9h45 - Yôga
 
10h30 - Cycling
 
11h15 - Crosstraining
 
 


Passeio Ribeirinho de Alhandra

Sábado, 6 de abril 
 
9h00 - Aula Experimental de Yôga
 
9h45 - Aula Experimental de Yôga
 
10h30 - Aula Experimental de Cycling
 
 


Palácio Municipal da Quinta da Piedade

Sábado, 6 de abril 
 
10h00 às 11h30 - Sessão de Atividade Física Sénior
 
 


Piscina Municipal de Vila Franca de Xira

2.ª feira, 1 de abril 
 
12h15 - Express Sessions
 
12h45 - Indoor Cycling
 
18h45 - Localizada
 
20h00 - Indoor Cycling
 
20h20 - Yôga
 
 
 
3.ª feira, 2 de abril 
 
12h45 - MIX
 
19h00 - Indoor Cycling
 
18h45 - Zumba
 
19h30 - Aqua Training Condition
 
 
 
4.ª feira, 3 de abril 
 
9h00 - Pilates
 
10h00 - Pilates
 
12h45 - Indoor Cycling
 
18h00 - Ative Bum Bum e Pump
 
18h45 - Localizada
 
20h00 - Indoor Cycling
 
20h20 - Yôga
 
 
 
5.ª feira, 4 de abril 
 
12h45 - MIX
 
18h30 - Indoor Cycling
 
18h45 - Zumba
 
19h30 - Indoor Cycling
 
19h30 - Aqua Training Condition
 
 
 
6.ª feira, 5 de abril 
 
9h00 - Pilates
 
12h15 - Express Sessions
 
12h45 - Indoor Cycling
 
18h00 - Treino em Circuito
 
19h00 - STEP
 
 
 
Sábado, 6 de abril 
 
9h00 - Ative Balance
 
9h45 - Pilates
 
10h30 - Ative Pump
 
11h15 - Zumba
 
 


Piscina Municipal do Forte da Casa

2.ª feira, 1 de abril 
 
19h30 - Hidroginástica
 
 
 
3.ª feira, 2 de abril 
 
19h30 - Hidroginástica
 
20h15 - Hidroginástica
 
 
 
5.ª feira, 4 de abril 
 
19h30 - Hidroginástica
 
20h15 - Hidroginástica
 
 
 
6.ª feira, 5 de abril 
 
19h30 - Hidroginástica
 
 
 
Sábado, 6 de abril 
 
9h00 - Hidroginástica
 
 


Piscina Municipal de Alverca do Ribatejo

2.ª feira, 1 de abril 
 
20h15 - Aqua Trainning Condition
 
 
 
4.ª feira, 3 de abril 
 
20h15 - Aqua Trainning Condition
 
 
 
6.ª feira, 5 de abril
 
 
20h15 - Aqua Trainning Condition
 
18h00 - Hidroginástica
 
 
 
Sábado, 6 de abril 
 
9h00 às 12h45 - Utilização Livre
 
9h00 - Hidroginástica
 
16h00 às 18h30 - Utilização Livre
 
 


Piscina Municipal da Póvoa de Santa Iria

2.ª feira, 1 de abril 
 
9h00 - Hidroginástica
 
 
 
3.ª feira, 2 de abril 
 
16h30 - Hidroginástica
 
20h15 - Hidroginástica
 
 
 
4.ª feira, 3 de abril 
 
9h00 - Hidroginástica
 
 
 
5.ª feira, 4 de abril 
 
16h30 - Hidroginástica
 
 
 
6.ª feira, 5 de abril 
 
9h00 - Hidroginástica
 
 


Piscina Municipal da Quinta das Drogas (Alverca do Ribatejo)

2.ª feira, 1 de abril
 
 
21h00 - Hidroginástica
 
 
 
3.ª feira, 2 de abril 
 
12h45 - Hidroginástica
 
20h15 - Hidroginástica
 
 
 
4.ª feira, 3 de abril 
 
21h00 - Hidroginástica
 
 
 
5.ª feira, 4 de abril 
 
12h45 - Hidroginástica
 
 


Fonte: https://agenda.cm-vfxira.pt/calendario/evento/camara-municipal-de-vila-franca-de-xira-assinala-o-dia-mundial-de-atividade-fisica-com-um-conjunto-de-atividades