Aula de Tai Chi

🥋 Aula aberta de Tai Chi
🗓️ 16 de Março
🕙 10h00

Tai Chi é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentos e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. Pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou forma física! 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏼

Benefícios:
➡️Flexibilidade
➡️Estabilidade
➡️Alívio da dor
➡️Melhoria da cognição
➡️Redução do stress
➡️Melhoria da qualidade de vida

Local: Studio78 Pilates, Yoga & Wellness
Rua Mercedes e Carlos Campeão 14, 2460-067 Alcobaça

Para mais informações:
Email: studio78pilateswellness@gmail.com
Instagram: @studio78pilatesyogawellness