Datas: 1,2,8 e 9 de Agosto de 2015 .
Actividade confirmada.
Faz já a tua reserva antes que as vagas fiquem preenchidas, através do email: trilhosecumes@gmail.com
Já só existem 4 vagas.
Dos mais completos cursos de montanhismo em Portugal, com o acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado, com 18 anos de experiência em montanha.
O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar montanhismo em autonomia e em segurança.
Conteúdos a abordar:
História do montanhismo:
- As origens do montanhismo.
- A primeira conquista importante.
- A época de ouro do montanhismo.
- O montanhismo em Portugal.
Meio Ambiente de Montanha:
- Características gerais do meio natural de montanha.
- Geologia.
- Ecologia.
- Conceitos e tipos de paisagem.
- Interpretação da paisagem.
Meteorologia:
- Atmosfera.
- Radiação.
- Temperatura do Ar.
- Pressão.
- Vento.
- A humidade e as nuvens.
- Circulação geral atmosférica.
- Massas de ar e frentes.
- Ciclones e anticiclones.
- Precipitações.
- Análises e previsão do tempo.
- Situações típicas.
Equipamento e Material:
- Vestuário e equipamento.
Técnicas de progressão no terreno:
- Biomecânica da marcha.
- Ritmo.
- Técnicas gerais de progressão na montanha.
Orientação e cartografia:
- Princípios de cartografia.
- Mapa topográfico.
- Orientação.
- Utilização da bússola.
- Utilização da bússola com a carta topográfica.
- Técnicas e táticas de orientação.
- Preparação da rota.
Escalada:
- Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)
- Rapel.
- Reuniões.
- Material.
- Manutenção.
- Nós.
Técnicas de acampamento e bivaque:
- Acampamento.
- Bivaque.
Prevenção e segurança em montanha:
- Perigos objectivos e subjectivos.
- Segurança durante a actividade.
- Socorro na montanha.
- Acidentes.
- Solicitar ajuda.
Preço individual:
290 euros.
Inclui:
- Formação e acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado, com 18 anos de experiência.
- Alojamento em plena Serra da Estrela, durante os dois fins-de-semana.
- Material de proteção individual ( capacete, arnês)
- Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)
- 4 Pequenos-Almoços.
- 2 Jantares em Restaurante Local.
- Manual e certificado de participação.
- Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
