Retiro de Auto-Conhecimento e Meditação - A Mandala das Cinco Energias

Setembro já espreita e com ele o nosso habitual Retiro de Setembro, para nos prepararmos para o início de um novo ciclo, desta vez dedicado à compreensão e criação do nosso Mandala Pessoal das 5 energias associadas aos 5 elementos e às 5 experiências fundamentais da Vida:

ESPAÇO – SER
ÁGUA – SABER
TERRA – RIQUEZA
FOGO – PAIXÃO
AR – ACÇÃO


O QUE VAIS APROFUNDAR NESTE RETIRO:

Conhecer as qualidades fundamentais de cada padrão energético
Identificar a Energia que em nós predomina e a Família a que pertencemos
Identificar a nossa Energia de Valorização – aquela a que recorremos para potenciar ou expressar a energia predominante
Identificar a nossa Energia Máscara – aquela na qual buscamos dissimular uma desconexão com a nossa energia fundamental
Identificar a nossa Energia Complementar – aquela ou aquelas que
procuramos nos outros para contrabalançar a nossa própria energia.

PRÁTICAS QUE FAREMOS

Prática meditativas associadas a cada padrão energético e emocional,
Vivencia simbólica de cada energia
Reconhecer as suas manifestações saudáveis e disfuncionais
Deixar que as energias reconhecidas se auto-libertem no florescimento da vida e no despertar da consciência.

O QUE LEVARÁS DESTE RETIRO PARA A VIDA QUOTIDIANA

Além dos ensinamento que partilharemos e das práticas com as 5 energias, criaremos um Mandala Pessoal que poderá ser usado como um espelho dinâmico da nossa vida onde poderemos ir registando as mudanças à medida que aprendemos a reconhecer e trabalhar com os nossos padrões de energia.


ASPECTOS FINAIS

O retiro baseia-se na visão e em alguns dos exercícios meditativos presentes no livro de Paulo Borges: Presença Plena. Uma viagem meditativa, terapêutica e filosófica pelas cinco energias da Vida (Lisboa, Farol, 2023, 2ª edição).