Grupo Regular de Movimento Somático

A prática de movimento somático, consiste na exploração de movimentos simples, sem esforço e de natureza mindfulness, realizados maioritariamente deitado no chão, que contribuem para: o desenvolvimento da consciência somática e da capacidade de autorregulação, o melhorar das funções corporais e para a reversão dos efeitos da Amnésia Sensoriomotora. 
 
As aulas semanais integram a aprendizagem de séries de movimento que endereçam as diversas zonas do corpo, com foco no incremento das funções corporais essenciais (torção, flexão, extensão, andar, respirar etc.). Haverá também lugar para uma contextualização teórica dos elementos básicos por detrás da prática.
A abordagem integra os princípios desenvolvidos por Living Somatics e sessões de movimento com base na Hanna Somatic Education e Método Feldenkrais.
 
As aulas decorrerão à 2ª feira das 19h00 às 20h30 na Rua Costa Cabral 1008, 4200-213 Porto, entre abril e junho de 2023 com possibilidade de prolongar-se até final de julho. 

Inscrições limitadas a 9 participantes.

Mensalidade – 52€

Inscrições/informações  – teresaprima.mail@gmail.com 919 149 208

Biografia
Teresa Prima é intérprete, coreógrafa e facilitadora de dança, artes expressivas e movimento somático. Obteve o Tamalpa Level II graduate. Graduada enquanto Living Somatics Movement Teacher e prosseguindo os seus estudos enquanto Living Somatics Clinical Practicioner.
Desenvolveu projetos a solo e em parceria com outros criadores tendo sido intérprete de encenadores e coreógrafos nacionais e internacionais. Dinamizou em Portugal várias edições da Dança Planetária de Anna Halprin.
É responsável pela atividade de dança criativa na Osmope e tem desenvolvido a mesma atividade na Tangerina Educação e Ensino, entre outros. 
Foi facilitadora das sessões semanais de dança no projeto TSUGI PORTO (2022) - Dança Contemporânea para Seniores.

Testemunho 
“Descobri o Movimento Somático em época de quarentena, quando mais do que nunca sentia a necessidade de uma harmonia entre corpo e mente, e de fazer face a dores cervicais/lombares potenciadas pelo confinamento. A Teresa é uma das pessoas mais empáticas que já conheci e guiou-nos carinhosamente durante dez sessões nesta (re)descoberta do corpo, sempre atenta aos objetivos e limitações de cada um. Foi uma aprendizagem surpreendente, que recomendo a todos. Obrigada, Teresa!” Raquel Pereira, participante do Workshop O Mito do Envelhecimento