No próximo dia 17 de março, assinala-se o Dia Mundial do Sono, pelo que a Biblioteca Municipal António Mota está a preparar uma atividade no âmbito desta efeméride que se realizará no dia 18 de março, sábado, pelas 15h00 e que consistirá numa sessão de mindfulness/meditação descentrativa.
A qualidade do sono interfere no nosso bem-estar físico, mental e emocional, pelo que a prática de mindfulness poderá trazer benefícios a quem pretende dormir melhor. No final da sessão, serão recomendados vários livros sobre o tema.
A participação nesta iniciativa é gratuita mas sujeita a inscrição prévia, que poderá ser feita por telefone (255540500), por email (biblioteca@cm-baiao.pt) ou presencialmente, ao balcão da receção da biblioteca.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
