CAMINHADA NA SERRA DO LOURO COM MEDITAÇÃO E YOGA NA LINHA DO CORAÇÃO

Começar a Primavera a caminhar na maravilhosa Serra da Arrábida e no final uma tranquila sessão de Yoga na Linha do Coração, é começar a Primavera da melhor maneira.
Junta-te a Nós!
Vai ser um momento muito especial num local muito especial.
com Rita Goldrajch professora de yoga e Marcia Fernandes, 
a nossa guia.

INFORMAÇÕES

CAMINHADA NA SERRA DO LOURO 
com Meditação e Yoga na Linha do Coração
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18 de Março 2023 | das 9h às 17h
Encontro 9h em frente à Quinta do Piloto Palmela
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Guia Márcia Fernandes 
Professora de Yoga e Meditação Rita Goldrajch
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Distancia a percorrer: 4 km ida/ 4 km volta
Nível de dificuldade: 2
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PROGRAMA
Caminhada
Sessão de Meditação e Yoga na Linha do Coração
Almoço Partilhado
Sessão de Alinhamento dos Chakras com Meditação Ativa
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Valor de inscrição: 30€ 
Mbway +351 914209033 
NIB 0035 0513 0000 8541 8306 4
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Enviar o comprovativo, nome e número Tm para 
whatsApp +351 914209033 
yoganalinhadocoracao@gmail.com
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Levar: 
Roupa adequada e confortável
Tapete de Yoga (emprestamos)
Manta para o relaxamento (emprestamos)
Almoço para partilhar
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Qualquer dano pessoal é da exclusiva responsabilidade de cada um.
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ENGLISH INFORMATIONS

HIKING IN THE LAUREL MOUNTAINS 
with Meditation and Yoga on the Heart Line
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18 March 2023 | from 9am to 5pm
Meeting 9am in front of Quinta do Piloto Palmela
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Guide Márcia Fernandes 
Yoga and Meditation Teacher Rita Goldrajch
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Distance: 4 km out/4 km back
Level of difficulty: 2
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PROGRAM
Walk
Meditation and Yoga session on the Heart Line
Shared Lunch
Chakra Alignment Session with Active Meditation
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Registration fee: 30 
Mbway +351 914209033 
NIB 0035 0513 0000 8541 8306 4
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Send the proof, name and Tm number to 
whatsApp +351 914209033 
yoganalinhadocoracao@gmail.com
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Bring: 
Appropriate and comfortable clothing
Yoga mat (loaner)
Blanket for relaxation (we lend)
Lunch to share
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Any personal injury is the sole responsibility of the individual.