A Associação Luas&Faluas, de mãos dadas com o Projeto Cíclica, vai promover o Ciclo de Workshops (presenciais) - Da Pré-Conceção ao Pós-Parto, no próximo dia 26 de Março.
Vai ser um dia de muita partilha, informação e empoderamento.
Podes inscrever-te em todos os Workshops ou em 1 ou 2.
PROGRAMA:
10h30-12h - PRÉ-CONCEÇÃO
COMO ALCANÇAR UMA GRAVIDEZ DE FORMA NATURAL?
A primeira pergunta à qual tens de saber responder se estar a pensar em alcançar uma gravidez de forma natural é: ESTOU FÉRTIL HOJE?
Este é o principal objetivo deste WS, passar-te as ferramentas necessárias para que, de forma autónoma, saibas identificar a tua janela fértil.
Este WS é indicado para ti se estas a pensar engravidar e gostarias de:
- Ter mais informação sobre a tua saúde feminina e fertilidade;
- Perceber o modo como funciona o ciclo menstrual e as suas diferentes fases;
- Saber como se manifesta um ciclo menstrual saudável e quais os principais sinais de alerta a que deves estar atenta;
- Aprender a identificar os principais sinais de fertilidade e a delimitar a tua janela fértil;
- Conhecer quais as principais causas que podem estar a dificultar o teu processo de gravidez;
- Obter mais informação sobre infertilidade e subfertilidade e quais as principais diferenças;
- Conhecer hábitos e estilos de vida que apoiam a fertilidade e potenciam o alcance de uma gravidez.
Com Carina Fora - Educadora Social com formação em Educação Menstrual e fertilidade
Destinatários/as: pessoas em fase de pré-conceção
14h30-16h - GRAVIDEZ
VAMOS FALAR SOBRE PLANO DE PARTO
O Plano de Parto não é um documento que possamos simplesmente descarregar da internet, pedir a alguém para nos emprestar o dela ou usar o do hospital sem ter refletido antes sobre este tema.
Neste workshop, vamos falar sobre o que é um plano de parto, para que serve, qual a sua importância para a experiência do parto, como elaborar um plano de parto e como o fazer chegar aos profissionais de saúde.
Com Hélia Gomes - Doula na Gravidez, parto e pós-parto
Destinatários/as: pessoas em fase de pré-conceção e pessoas grávidas/casais
16h30-18h - PÓS-PARTO
FAZER UM PLANO DE PÓS-PARTO? O QUE É ISSO E COMO SE FAZ?
Talvez nunca tenhas ouvido falar sobre Plano de Pós-parto, porque pode ser importante fazê-lo ou de como elaborar um na prática. O período pós-parto pode ser bastante desafiante e uma das ferramentas que pode ser útil é teres construído um plano de pós-parto ainda na gravidez.
Neste workshop vamos falar sobre o que é afinal um plano de pós parto, como ele te pode ajudar, como e quando elaborar um plano de pós-parto.
Com Hélia Gomes e Liliana Ribeiro - Doulas na Gravidez, parto e pós-parto
Destinatários/as: pessoas em fase de pré-conceção e pessoas grávidas/casais, famílias em Pós-Parto.
As inscrições são LIMITADAS E ATÉ DIA 24 DE MARÇO! Serão consideradas as inscrições por ordem de preenchimento da ficha de inscrição e transferência do valor da participação.
Podes ver mais informações e fazer a tua inscrição através do seguinte link:
https://forms.gle/X5nJM5za2Sko8j9w9
Local:
Associação Luas&Faluas
Rua da Indústria Vidreira, nr. 98, Marinha Grande
Entidade Promotora:
Luas&Faluas – Associação para o Desenvolvimento Pessoal, Social e Comunitário é uma associação sem fins lucrativos, legalmente constituída, com sede na Marinha Grande.
Associação Luas&Faluas
associacao.luasefaluas@gmail.com
Telf.: 912 877 380/914 338 220
Fonte: https://www.cm-mgrande.pt/pages/357?event_id=2167
