Quinta do Alecrim - Palmela O que é uma Festa Consciente? Uma Festa consciente é totalmente diferente de uma festa tradicional. Vir a uma Festa Consciente é entrar num mundo novo, numa nova forma de relacionar-se. É ter a certeza que se participares vais fazer amigos de verdade e te divertir imenso, porque vais poder expressar-te tal e qual como és, sem máscaras nem aparências. O mais bonito destas festas é que todos os que participam vêm com a mesma predisposição e abertura que tu. Participar numa Festa Consciente é uma nova experiência, a de seres tu mesmo em relação aos outros. Podes escolher a atividade que queiras a cada momento: Na Festa Consciente podes escolher a cada momento a tua atividade. Não é como nas típicas festas de discoteca, em que só encontras um ambiente e uma atividade. Na Festa Consciente encontras vários ambientes com diferentes atividades e pessoas. E tu podes escolher em cada momento a que mais de adequa às tuas necessidades, porque em cada ambiente poderás desenvolver uma parte de “ti mesmo” diferente: TENDA GRANDE Atividades grupais de movimento: dança, contacto, musica, alegria, expressão através do corpo, é sentires-te fluido no meio de todos, sem medo do contacto, da aproximação, da liberdade de expressão. Todo o dia cheio de atividades para sentires-te livre, vital e alegre. Meditação OSHO “Heart Chakra” ou “Meditação do Coração” A Meditação Heart Chakra é um exercício baseado na tradição Sufi. É um exercício simples que nos faz conetar com o coração. Renova a energia através do movimento em direção aos quatro pontos cardeais. Alivia a tensão interna permitindo que a energia do coração flua livremente deixando-nos mais sensíveis, amorosos, sem bloqueios, unidos a nós próprios e a todos os seres. Facilitador: António Pato – Creschi Kundalini Dance Ritual É uma experiência poderosa de transformação através da dança, ritmo e respiração. Recorrendo à sabedoria milenar do Yoga, num espaço seguro para expressar-se e se conectar com a sua verdadeira natureza e reencontrar o equilíbrio mente/corpo. Kundalini é o teu potencial criativo que podes experimentá-lo quando a energia do sistema glandular se combina com a energia do sistema nervoso para criar a sensibilidade necessária para que a totalidade do cérebro receba os sinais e os integre. Através deste processo, tornas-te total e integramente consciente e o teu potencial criativo mostra-se disponível para ti. Facilitador: Ângelo Surinder & Kátia Prior – Cosmic Gong Banho de Som com Gongos Planetarios Consiste na vivência de uma viagem única que nos transporta para outra dimensão da nossa existência, através de um banho de som relaxante, revitalizante e expansivo, onde o nosso ego é aniquilado pela sabedoria divina. Inspirados na relação harmónica do ser humano com os cinco elementos, procuramos despertar a sensibilidade e os sentidos proporcionando a união e equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma. A viagem sensorial adquire um carácter terapêutico associado ao relaxamento profundo do sistema nervoso, massagem dos órgãos, desintoxicação do corpo e regeneração de células. A nível emocional e psicológico, a viagem sonora recriada pelos vários instrumentos, leva o indivíduo a reconectar-se com a sua essência, a sua consciência e a sua alegria de viver. Os gongos planetários produzem sons que criam uma ressonância mais forte e podem influenciar o corpo, a mente e a alma, tornando as ondas cerebrais mais lentas, e consequentemente, reduzindo o stress, libertando os medos e recriando o equilíbrio interno. Facilitador: Ângelo Surinder – Cosmic Gong Sons & Mantras com Esthesia Esthesia é um projeto de sons do Mundo e Mantras que teve o seu início em 2013, durante o ultimo ano Bhajanjot Singh e Navjodh têm vindo a trabalhar num conceito musical diferente. Nesta Sinestesia musical existiu uma preocupação em trazer novos sons, ricos em harmónicos e de melodias suaves e dinâmicas. Uma mistura de tons que convidamos todos a escutar. EXTERIOR Atividades para aprender a viver o presente, sentir o equilíbrio entre a mente e o corpo. CHI-Kung É um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da energia. É uma prática em que se realizam exercícios que combinam movimento suave e respiração controlada com a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo. O Chi Kung é uma modalidade Terapêutica de Promoção e Desenvolvimento da Saúde Física, Mental e Emocional que oferece múltiplas vantagens, visando a promoção da saúde através do cultivo da energia vital, quer numa perspectiva de prevenção, quer de terapia de doenças, permitindo manter ou alcançar o equilíbrio e a harmonia do Corpo – Mente – Espírito. A maioria dos praticantes de Chi Kung, ao final de algum tempo de prática, começam a sentir os seus efeitos, é sem dúvida uma técnica destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária. Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan O Kundalini Yoga combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, actua de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e as pressões da mente, desperta atitudes positivas e força interior de forma a enfrentarmos os desafios do mundo actual. Kirtam Canto de mantras em grupo. A sua prática leva-nos ao nosso interior, numa experiencia transformadora. Nos kirtams vencemos inibições e ao cantarmos todos juntos o nosso coração abre-se ao mundo. Meditação do Coração A meditação do Coração é uma meditação guiada a partir do chakra do coração. É um momento de ENTREGA a ti mesmo! De ENCONTRO com o TODO, com a Natureza que nos envolve, nos rodeia e da qual fazemos parte. É um momento de OBSERVAR através de todos os sentidos, através do RITMO, do PULSAR do coração. E assim despertar o AMOR-LUZ que mora em cada SER. Por tudo isto, contamos contigo, para que JUNTOS sejamos GERADORES de Harmonia, Amor-Luz e FELICIDADE! ESPAÇO DE CONVÍVIO Uma sala sem atividades organizadas, para que possas estar à tua vontade, se te apetecer, conversando, partilhando ou a descansar. ESPAÇO DE NUTRIÇÃO Uma sala onde estará sempre água fresca, chá e café, fruta e bolachas. Aqui também teremos uma degustação de sumos naturais: Convidamos-te a experimentar… a surpreenderes o teu PALADAR e nutrires-te de VIDA! Ervas, frutas, legumes e super- alimentos, servem de base para a confeção de bebidas saudáveis, feitas com amor e SABOR. A ingestão deste tipo de alimentos é reconhecida de um modo geral como uma BOA PRÁTICA alimentar. No entanto o modo como muitas vezes os confecionamos, pode não os tornar tão apetecíveis aos olhos e ao paladar. Batidos diversos, Tisanas e Águas DETOX podem ser uma forma de PURIFICAR o organismo e ENRIQUECER nutricionalmente a alimentação diária. AMOR, SABOR e VALOR a copo! Amigos: Esta festa é o lugar perfeito para conhecer pessoas. Estará cheio de pessoas interessantes, com os teus gostos e interesses e as atividades que ali se realizam fazem-se de muita abertura e estamos muito mais abertos a relacionarmo-nos desde o coração, de uma forma mais profunda. Traz os teus familiares e amigos à Festa Consciente: Será introduzi-los a um novo mundo e dar-lhes a oportunidade de descobrirem uma nova forma de relacionarem-se, de que entrem no teu ambiente de uma maneira fácil, de que descubram a frescura, a naturalidade e o afecto com que se trata o todo e todos. Depois de trazeres um familiar ou amigo vais notar como se te abrem novas portas e vias de comunicação com essa pessoa e como vai entender melhor o teu mundo e acima de tudo saborear esta forma de relacionar-se mais fresca e natural. Traz a tua gente! A Festa Consciente inclui: Local: escolhemos uma quinta em Palmela, a 40 minutos de Lisboa, com uma extensa área de pinheiros, muitas sombras, piscina ... Quinta do Alecrim Estrada das Carrascas, 2950-121 Palmela Telefone: 21 238 1823 http://campoferias.net/ Profissionais: Contamos com a presença de profissionais experientes que vão orientar as nossas atividades. Consulta o programa detalhado! Jantar: Vamos fazer um pic-nic partilhado! Traz algo para comer! Um doce ou um salgado, ou ambos! Juntos preparemos um “banquete” digno de uma celebração de Solstício de Verão! Numa Festa Consciente defende-se uma alimentação vegetariana, sem álcool ou drogas! Contamos com o Apoio do Celeiro do Campo, ervanária e restaurante vegetariano em Setúbal. Se não tens tempo para preparar algo para trazer, tens agora a possibilidade de encomendar comida do Celeiro do Campo, tão deliciosa e nutritiva! Preparámos 3 Menus à tua escolha, qualquer um deles, por 8€: Menu 1: salgados diversos (mistura aleatória de pastelão, quiche, tortilha, empadas, croquetes, rissóis...) Menu 2: Salgado acompanhado com arroz integral e legumes cozidos Menu 3: Pizza Só tens que encomendar o Menu que queres no momento da inscrição e juntares os 8€ ao valor da Festa, nós tratamos do resto! Horário: 7 horas de repletas de atividades.... das 15h00 às 23h00 ... Não percas nem 1 minuto! Crianças: As crianças serão bem-vindas! É o local ideal para elas também! Para crianças até aos 12 anos a entrada é livre! Reserva o teu lugar: Se queres vir, reserva a tua entrada o quanto antes! Envia um email para geral@cosmicgong.com com os seguintes dados: Nome completo: Contacto telefónico: Como teve conhecimento da Festa Consciente? (Cosmic Gong, Facebook, Amigo, Professor, panfleto ...) Junto com comprovativo de transferência bancária. O valor da entrada inclui todas as atividades*: Até 15 de Junho: 15€ Depois: 20€ Dados bancários: NIB: 0033.0000.45222183082.05 – Kátia Prior Partilha aos teus amigos: Partilha nas tuas redes sociais e estarás a oferecer aos teus amigos e conhecidos a oportunidade de desfrutarem deste encontro transformador. O Solstício de Verão é um ritual de festa e alegria! Celebremos juntos e agradeceremos a chegada do calor, da abundância de frutas e dos dias mais longos, que nos permitem passear, conviver e ter tempo para tudo o que precisamos! Também contamos com a presença da Associação Sobreviver que tem uma preocupação constante com os animais de rua da região de Setúbal. Da sua intervenção destaca-se o apoio frequente e continuado aos animais recolhidos no Canil Municipal de Setúbal promovendo a sua adopção responsável, prestando-lhes cuidados veterinários e garantindo o seu bem-estar. Estarão presentes com animais para adoção e para recolha de donativos: em generos (ração -gato/cao - camas casotas etc) ou monetários. sobreviver.setubal@hotmail.com | Rute Sena: 938 514 487 Quinta do Alecrim Estrada das Carrascas, 2950-121 Palmela Telefone: 21 238 1823 http://campoferias.net/ Como chegar: Seguindo pela A2 ou A12 e com destino a Palmela, após a portagem entra-se na rotunda (Continente/Mercedes Benz). Sai-se na direcção Pinhal Novo/Montijo (EN 252). Nos semáforos vira-se à esquerda para a Estrada das Carrascas. A Quinta do Alecrim localiza-se a cerca de 500 metros. Na estrada Moita/Palmela (acesso pela IC 32) também desemboca a Estrada das Carrascas na zona frontal aos “Apartamentos Amazónia” e ao lado das lavagens-auto (Vale de Touros). Organização: COSMIC GONG www.cosmicgong.com geral@cosmicgong.com | 00351-931164871 Organização: COSMIC GONG www.cosmicgong.com geral@cosmicgong.com | 00351-931164871
