Aula de Hatha Yoga

A prática de Haṭha yoga visa a um entendimento profundo de quem realmente somos através de várias etapas que são desenvolvidas ao longo da prática. 
A prática é composta por um aquietamento inicial, por exercícios respiratórios e de purificação do organismo, por posturas aliadas e conduzidas pela nossa respiração, por um relaxamento profundo e pela meditação.
A prática de Haṭha Yoga será adaptada aos praticantes e à sua condição física.
Não é necessária experiência prévia. Todos são bem-vindos 

Duração: 1h

Recomendações:
Procure não comer uma hora antes da prática. Se necessário, coma algo leve.Traga, por favor, roupa confortável.

Sobre Inês Gama:
Iniciou o seu percurso dentro do Yoga em 2005.
Em 2007, começa a ter aulas com Cátia Manuel e em 2008 com Miguel Homem, professor com quem iniciou igualmente o estudo de Vedānta.
Em 2010 termina o primeiro módulo de formação com Pedro Kupfer, sendo que começa a dar aulas de Yoga regularmente a partir de 2011 na Eslovénia, onde residiu durante aproximadamente 4 anos.
Após o regresso a Portugal, desta vez, rumo ao Algarve onde vive atualmente, decide reiniciar o estudo de Vedānta e ter aulas de canto védico e de Sânscrito com o professor Paulo Vieira, concluindo igualmente o módulo II de formação de instrutores de Yoga com o Pedro Kupfer em 2019.
Considera-se uma eterna estudante e praticante, procurando no seu dia-a-dia e a cada momento, viver o ensinamento que os seus professores e Mestre lhe transmitiram

Valor da aula avulso: 8€
Pack de 10 aulas: 70€ com oferta de uma aula gratuita

Inscrições por:
MP
Tlm 
info@allaboutyoucentroterapeutico.com