Fly Yôga

Benefícios do fly Yoga, uma maneira diferente de praticar Yoga.
O fly Yoga é uma maneira de aumentar as virtudes, relaxantes e físicas do Yoga convencional; graças a esta característica especial, podemos realizar exercícios com técnicas muito variadas.
Imagine um exercício em que parece que está a voar, e ao mesmo tempo reduzindo o stress e melhorando sua postura e divertir-se ao mesmo tempo! 

O que devo saber sobre o fly Yoga?
Também conhecido como Yoga aéreo, é um método que serve tanto para fazer exercício quanto para crescer espiritualmente e emocionalmente. Nesse sentido, seus principais conceitos são suspensão e ausência de gravidade.

Mais especificamente, pendurada em um tipo de tecido que está preso ao teto, a pessoa que pratica fly Yoga vai implementar posturas de Yoga… Mas no ar! Não se preocupe; você estará a poucos centímetros do chão e com um tapete perto.


Além disso, o fly Yoga também inclui técnicas da Ayurveda, do Pilates, da ginástica holística e da dança contemporânea.

Quais são os benefícios do fly Yoga?
Agora, após apresentar essa disciplina que ganha mais e mais seguidores em todo o mundo, é hora de falar sobre os principais benefícios do fly Yoga:

1. Fortalece a musculatura e a flexibilidade

2. É bom para todos os sistemas funcionais

3. Reduz o stress

4. Desenvolve nossas habilidades artísticas

5. É realmente emocionante e divertido


Em linhas gerais, há muito mais benefícios do fly Yoga do que podemos citar: ele redefine a silhueta e afina, é um poderoso anti envelhecimento, permite controlar nosso corpo; é recomendado para reabilitação de lesões e combate a celulite ou a flacidez. Que tal começar a praticar?

O ponto de encontro será no atelier 7Artes às 16h45, com saída às 17h.
Aula tem começo às 17h30
Levar roupa confortável e boa disposição
Preço por pessoa com tudo incluído: 7,5€
Quem tem passe livre das 7Artes preço: 5€
Reservas por mensagem privada
Questões 965103470