English (Portuguese below)
The RESTORATIVE NATURE WEEK is a 5 day immersive experience, providing a safe space to renew, restore and rebalance our body, mind and spirit within nature.
The program includes:
** Morning walks & Yoga Practice
** Nature Connection Experiences & Forest Bathing
** Meditation, Conscious Resting, Embodiment & Silence
** Delicious Plant Based Organic Meals & Workshops on Clean Eating and Restorative Foods.
** Unplug for 5 Days & Learn Simple Tools to bring Self-Care into your Life
Set in the stunning Peneda-Gerês National Park in Portugal, we will spend 5 days and nights slowing down and deepening our understanding and practice of rest and self-care held by one of the most beautiful locations in Portugal.
Through a variety of different practices you will gain awareness about your individual needs for self-care and become empowered to make the changes in your life that will support your ongoing health and wellbeing.
Contact us at info@renature.pt
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Portuguese (English above)
A RESTORATIVE NATURE WEEK é uma experiência imersiva de 5 dias que cria um espaço seguro onde podemos renovar, reparar e re-equilibrar o nosso corpo, mente e alma na natureza.
O programa inclui:
** Passeios matinais e aulas de Yoga
** Experiência de Ligação com a natureza e Forest Bathing
** Meditação, Conscious Resting, Embodiment e Silêncio
** Deliciosas Refeições à base de vegetais, biológicas e Workshops onde vamos aprender sobre Clean Eating e Restorative Foods.
** Desligar durante 5 dias e aprender ferramentas simples para trazer o Self-Care para a sua vida.
Tem lugar no incrivelmente bonito Parque Nacional da Peneda Gerês em Portugal, passaremos 5 dias e 5 noites a desacelerar e a aprofundar a nossa consciência sobre o que significa realmente descansar em sintonia com um dos locais mais bonitos de Portugal.
Através de uma variedade de práticas vamos ganhar consciência das nossas necessidades individuais no respeita tomar conta de nós e aprender ferramentas para podermos fazer as mudanças na nossa vida que nos vão apoiar a continuar nosso caminho em direcção à saúde e bem-estar.
Contacte-nos: info@renature.pt
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