Inscrições: birdwatchingsagres.com no menú: INSCRIÇÕES Entrada Livre PALESTRA: OTIMIZAR O BEM-ESTAR todo o ANO Apresentação associada: ** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 ** Por: Guia de Remédios Naturais - Sofia Loureiro organização: 9º Festival de Observação de Aves & Atividades de Natureza e Birdwatching Festival of Sagres SINOPSE: A 31 de Dezembro milhões de pessoas fazem decisões de fim-do-ano, determinadas a introduzir medidas de bem-estar no dia-a-dia com vista a melhorar a sua qualidade de vida. As resoluções habituais incluem mudar a dieta alimentar, exercício físico regular, gerir melhor o tempo, começar a meditar, … No entanto, com o virar do calendário poucas são as que conseguem levar a cabo as suas promessas, depressa caindo na rotina sem mudanças, auto-sabotando o seu desenvolvimento pessoal. Se te incluis neste grupo, então esta palestra é para ti. Nesta atividade vais: – APROFUNDAR: os conceitos de bem-estar e desenvolvimento pessoal. – VALORIZAR: a sua importância para a tua qualidade de vida. – CONHECER: estratégias que te ajudam a implementar a mudança. E ainda: – ASSISTIR: à apresentação do ** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 ** Este fantástico guia prático de promoção do desenvolvimento pessoal permitir-te-á: – Definir os teus grandes objetivos para 2019. – Encontrar metas trimestrais que te ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, técnicas respiratórias de yoga, a helioterapia, … – Conhecer um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a otimizar a tua nutrição. – Descobrir um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo. – Alinhar-te com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam a tua evolução -Monitorizar o teu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física, ... ..., entre muitas outras ferramentas de TRANSFORMAÇÃO que permitem OTIMIZAR o teu BEM-ESTAR a cada dia do ano. – Muito mais que um simples organizador, este DIÁRIO constitui uma PODEROSA FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO POSITIVA. "Crio um novo ano pleno de Alegria e Bem-Estar usando este Diário como guia para uma Vida (mais) Motivada & Saudável! E que seja para o benefício de muitos, Namaste
