Férias Conscientes

A meditação, yoga, comida desintoxicante e um espaço tranquilo vai-te ajudar a relaxar

Liberta-te e Sê.

Sê, estando contigo, estando com os outros e estando com a natureza.

Este é o momento em que podes largar todas as ideias de como deves ser e relaxar. Normalmente não é algo a que estejamos habituados e existe toda uma série de ideias sobre como ou não fazê-lo.

Para revitalizar o corpo e a mente e cultivar energia para o dia-a-dia é preciso largar. Mas o que é que realmente temos de largar?


Neste retiro queremos explorar juntos o que nos mantém em estado de stress e tensão. Onde começa o drama? Qual poderá ser a raíz do problema?

 
O retiro férias conscientes é ideais para pessoas que queiram entrar em contacto com a parte mais profunda do seu ser, de uma forma relaxada e alegre.


Oferecemos: 

    - Meditação diária

    ​- Yoga Diário com Pedro Morais

     ​- Comida vegetariana/vegana que ajuda a revitalizar o corpo. 

    - "Conversas conscientes": falamos a partir de um lugar onde não temos ideias feitas. Este é um convite para abrir mão de conceitos e da pressão de ter de responder de uma certa forma. Neste espaço podemos explorar o nosso potencial e experienciar a união de estarmos verdadeiramente juntos.

 - "Caminhada pelos sentidos": destapa o véu e experiencia os teus sentidos ao máximo estando presente enquanto caminhas. Serás guiado a colocar a tua atenção em cada sentido individualmente. Este exercício pode ajudar-te a reconectar com o teu ser interior e tornar-te mais consciente do que te rodeia. Uma partilha opcional a seguir pode aprofundar a experiência de te entregares ao momento.

 - Viagem à praia/mar

 
Para reservas e mais informações sobre o local, contacta-nos e vai a: www.avidanja.org