Todos os conteúdos a abordar nesta formação tem na sua génese a prática de meditação com influências budistas; do Raja Yoga; Meditação terapêutica com suporte na hipnoterapia e programação mental, defendida por Bandler. O presente curso irá transmitir diversas técnicas e metodologias para facilitar meditação com grupos diferenciados. A abordagem a ter será muito prática e uso consciente, informado e responsável de práticas meditativas. O recurso a dinâmicas de grupo e casos práticos irão promover e estimular competências necessárias ao empreendimento de sessões. MÓDULO I O que é ser facilitador de meditação? Dimensões do Ser/Fazer/Ética profissional Recursos internos e externos do facilitador Benefícios da prática, estudos e conclusões da ciência Exploração das expectativas/motivações Espaço físico e mental para meditar Preparação do corpo Respiração Ciclo respiratório (exploração das 4 fases) Formas de abordar e trabalhar a consciência da repiração Mindfulness Princípios & filosofia Prática formal e informal Meditações e o corpo (sensações/pensamentos/consciência da respiração) Ampliar os sentidos no exterior/interior Atenção/Foco/Concentração Técnicas de relaxamento progressivo Facilitadores e recursos potenciadores de relaxamento Cromoterapia Método “Pure Hart of kindness” Dedicatória Budista Meditação Amor/Bondade e lei da causa efeito MÓDULO II Vibração e intenção Cultivo das virtudes como prática meditativa – ética interpessoal Diálogo consciente Conceito dos 3 corpos (Físico, Alma e espírito) e trabalho evolutivo Meditação e consciência Satsang Facilitar o Scanning corporal Meditação e o som Meditação foco visual Facilitar Meditação ativa Kundalini de Osho Meditação guiada Atitude do facilitador Prática do facilitador antes/durante dos eventos Como facilitar uma viagem xamânica Xamanismo e ligação aos elementos da natureza Os 3 mundos e as viagens Animais de poder Ligação à natureza e práticas meditativas Enraizamento Ligação ao Sol MÓDULO III Meditação Guiada terapêutica Construção de guiões Grelha e matriz para a construção de um guião Pesquisas/inspiração/motivação e imaginação Oficina de guiões (prático) MÓDULO IV Meditação infantil Etapas do desenvolvimento infantil Tipos de Apego Universo de uma criança/realidade atual Amor e acolhimento Dinâmicas e materiais para as sessões Suporte de técnicas de Animação Múltiplas inteligências e aproveitamento das capacidades de cada um Sensibilidade e tato do facilitador Explorar as virtudes (jogos/aventura/desafio) Mindfulness e desenvolvimento das capacidades cognitivas Oficina da emoções Inteligência emocional Pensamentos/emoções/sentimentos/virtudes e valores Hora da meditação: casa, escola, espaços. Dinamização de caixas mágicas Lei da doação como ensinar as crianças e fomentar a prática Pote da calma Fobias infantis e aplicação de guiões terapêuticos Programação mental, uso de guiões para resultados escolares Uso de âncoras Expressar emoções diferentes técnicas MÓDULO V Meditação familiar Parentalidade consciente Potencial de trabalho entre gerações Dinâmicas de animação, quebra gelo, e de auto descoberta em grupo Exercícios promotores de afetividade entre pais e filhos Prática meditatica adaptada à família Dinâmicas específicas para a partilha de emoções Módulo VI Oficina de Mudras Oficina de Mantras Oficina do silêncio e auto conhecimento Planeamento de sessões Chacraterapia MÓDULO VII Proteção psíquica Estados alterados da consciência/projeções astrais Proteção e os ambientes Proteção e os outros (vampirismo, cordões etéricos, elementais, entidades do mundo astral) Vicios da alma e plano astral Técnicas de visualização e proteção Limpeza de espaço (plano etérico e físico). MÓDULO VIII Importância da avaliação ou ponto da situação para a evolução do facilitador Auto avaliação Dinâmicas para a fase de avaliação Facilitadores da expressão e identificação de pontos fortes e pontos fracos. No final cada aluno(a) deverá ser capaz de: Identificar diferentes técnicas de meditação; Conhecer e dominar o uso da respiração consciente; Construir e aplicar um guião de uma prática meditativa; Planificar, estruturar e implementar uma sessão com grupos de adultos, crianças ou famílias; Ser capaz de assegurar a proteção energética e psíquica das pessoas que iniciam qualquer prática meditativa; Estimular e aplicar dinâmicas que promovam a afetividade a expressão plena dos indivíduos; Perceber e identificar as diferentes fases de uma sessão, incluindo a avaliação. Material a trazer: Caderno, caneta, capa para ir arquivando fotocópias e fichas de trabalho fornecidas ao longo do curso. Cada participante neste curso recebe: Manual, Fichas e grelhas de trabalho, Fotocópias, Certificado de participação. Liliana Costa Gonçalves Desde muto cedo, frequentou e simpatiza com a Escola para Um Mundo Melhor, de Meditação Brama Kumaris, a qual sente que tem uma forte influência no seu percurso e ensinamentos que transmite. Em 2011, em parceria com a Escola Dr. António Torrado (do 1º ciclo) desenvolveu o projeto “Meditação na Escola”. Onde ao longo de quase três anos letivos realizou exercícios semanais de meditação guiada e relaxamento, com base em valores positivos e humanistas. Em 2012 frequentou o Curso Instrutores de Meditação pela Escola Yoga OM, em Oeiras. Em 2013 iniciou as suas aulas de meditação dirigidas a grupos de adultos e nunca mais parou, trabalho que foi realizando em diferentes espaços, como no Sente o coração, na Casa Zen, no NaturalMente, no Clube Atlético do Cacém e mais recentemente no Atelier da Essência. Paralelamente, realiza inúmeros workshops por todo o país, contando com várias edições do Curso Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, quer para crianças, quer para adultos. Em 2016 frequentou o Curso Intensivo de Hipnoterapia e Regressão. Detém ainda outra e s formações em terapias holísticas, as quais exerce dia a a dia, através de atendimentos e formações. Atualmente mantém relação de parceria e colaboração com diferentes espaços. Inscrições: info@naturoterapias.com ou tlm 966263585 http://www.naturoterapias.com/curso-facilitadores-meditacao-mindfulness-grupos-diversos.html
