Aula aberta de Yoga

Começamos dia 5 e è aula aberta :) Sintam-se bem-vindos e bem-vindas às aulas de Yoga!

Basta trazer roupa confortável, meias quentinhas, o corpo e a mente.
Serão encontros marcados pela respiraçao consciente e uma atitude de observação interior. O corpo terá oportunidade de se espreguiçar, activar a sua energia vital e libertar as tensões acumuladas, reencontrando o seu equilíbrio natural. 
Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite relaxar e olhar para dentro. 
 O verde das plantas, o jardim interior e os raios de sol que por entre as janelas passam, tornam a sala um espaço de contemplação e inspiração. 

Deixo o convite a todas as pessoas com vontade e curiosidade sobre a prática, para fazer yoga não é preciso fazer o pino, nem ser acrobata, as aulas serão adaptadas a cada praticante!

Como prática integrada no Programa Saúde para Todos,  os valores também são adaptados a cada pessoa: com um intervalo de valores que varia entre os 20€ e 30€ de mensalidade, consoante a disponibilidade económica de cada um. 
O yoga é para tod@s! 

Com quem?
Com a Teca (Teresa Batista).

Quando?
As aulas acontecem todas as quintas-feiras das 17h30 as 18h30. A primeira aula, dia 5 de Abril será aberta, mas è necessario inscriçao por mail. 

Onde?
Rua Palmira nº 66 3ºC, Anjos (Perto do Metro dos Anjos)- Espaço Essência de Luz. 


Queres saber mais? Contacta-nos porque as aulas começam já em Abril!
https://www.facebook.com/yogaemovimento/
tecabatista@gmail.com
918774560