ESCOLA DE MEDITAÇÃO OM SHANTI CURSO FACILITADORES DE MEDITAÇÃO EM GRUPOS DIVERSOS A Escola de Meditação Om Shanti tem na sua génese a prática de meditação com influências budistas; do Raja Yoga; Meditação terapêutica com suporte na hipnoterapia Eriksoniana e programação mental, defendida por Bandler. O presente curso irá transmitir diversas técnicas e metodologias para facilitar meditação com grupos diferenciados. A abordagem a ter será muito prática, permitindo o desenvolvimento consciente, informado e responsável de práticas meditativas. O recurso a dinâmicas de grupo e casos práticos irão promover e estimular competências necessárias ao empreendimento de sessões. MÓDULO I O que é ser facilitador de meditação? Dimensões do Ser/Fazer/Ética profissional Recursos internos e externos do facilitador Benefícios da prática, estudos e conclusões da ciência Exploração das expectativas/motivações Espaço fisíco e mental para meditar Preparação do corpo Respiração Ciclo respiratório (exploração das 4 fases) Formas de abordar e trabalhar a consciência da repiração Mindfulness Princípios & filosofia Prática formal e informal Meditações e o corpo (sensações/pensamentos/consciência da respiração) Ampliar os sentidos no exterior/interior Atenção/Foco/Concentração Técnicas de relaxamento progressivo Facilitadores e recursos potenciadores de relaxamento Cromoterapia Método “Pure Hart of kindness” Dedicatória Budista Meditação Amor/Bondade e lei da causa efeito MÓDULO II Vibração e intenção Cultivo das virtudes como prática meditativa – ética interpessoal Diálogo consciente Conceito dos 3 corpos (Fisíco, Alma e espiríto) e trabalho evolutivo Meditação e consciência Satsang Facilitar o Scanning corporal Meditação e o som Meditação foco visual Facilitar Meditação ativa Kundalini de Osho Meditação guiada Atitude do facilitador Prática do facilitador antes/durante dos eventos Como facilitar uma viagem xamânica Xamanismo e ligação aos elementos da natureza Os 3 mundos e as viagens Animais de poder Ligação à natureza e práticas meditativas Enraizamento Ligação ao Sol MÓDULO III Meditação Guiada terapêutica Construção de guiões Grelha e matriz para a construção de um guião Pesquisas/inspiração/motivação e imaginação Oficina de guiões (prático) MÓDULO IV Meditação infantil Etápas do desenvolvimento infantil Tipos de Apego Universo de uma criança/realidade atual Amor e acolhimento Dinâmicas e materiais para as sessões Suporte de técnicas de Animação Múltiplas inteligências Aproveitamento das capacidades de cada pessoa Sensibilidade e tacto do facilitador Explorar as virtudes (jogos/aventura/desafio) Mindfulness e desenvolvimento das capacidades cognitivas Oficina da emoções Inteligência emocional Pensamentos/emoções/sentimentos/virtudes e valores Hora da meditação: casa, escola, espaços. Dinamização de caixas mágicas Lei da doação como ensinar as crianças e fomentar a prática Pote da calma Fobias infantis e aplicação de guiões terapêuticos Programação mental, uso de guiões para resultados escolares Uso de âncoras Expressar emoções diferentes técnicas MÓDULO V Meditação familiar Parentalidade consciente Potencial de trabalho entregerações Dinâmicas de animação, quebra gelo, e de auto descoberta em grupo Exercícios promotores de afetividade entre pais e filhos Prática meditatica adaptada à família Dinâmicas específicas para a partilha de emoções MÓDULO VI Oficina de Mudras Oficina de Mantras Oficina do silêncio e auto conhecimento Planeamento de sessões Chacraterapia MÓDULO VII Proteção psíquica Estados alterados da consciência/projeções astrais Proteção e os ambientes Proteção e os outros (vampirismo, cordões etéricos, elementais, entidades do mundo astral) Vicios da alma e plano astral Técnicas de visualização e proteção Limpeza de espaço (plano etérico e físico). MÓDULO VIII Importância da avaliação ou ponto da situação para a evolução do facilitador Auto avaliação Dinâmicas para a fase de avaliação Facilitadores da expressão e identificação de pontos fortes e pontos fracos. No final @ alun@ deverá ser capaz de: - Identificar diferentes técnicas de meditação; - Conhecer e dominar o uso da respiração consciente; - Construir e aplicar um guião de uma prática meditativa; - Planificar, estruturar e implementar uma sessão com grupos de adultos, crianças ou famílias; - Ser capaz de assegurar a proteção energética e psíquica das pessoas que iniciam qualquer prática meditativa; - Estimular e aplicar dinâmicas que promovam a afetividade a expressão plena dos indivíduos; - Perceber e identificar as diferentes fases de uma sessão, incluindo a avaliação. Materiais: Caderno, caneta, capa para ir arquivando fotocópias e fichas de trabalho fornecidas ao longo do curso. VAGAS LIMITADAS DURANTE O CURSO IRÁ RECEBER: - Manual, - Fichas e grelhas de trabalho, - Fotocópias, - Certificado de participação. Pedidos de Informação e marcações/inscrições email: info@naturoterapias.com tlm. 966263585 Local: Atelier da Essência Rua Domingos Borges, n. 14 Agualva **Sobre a Formadora: LILIANA COSTA GONÇALVES Em 2000 concluiu a licenciatura em Serviço Social, através do Instituto Superior de Serviço Social de Lisboa. Até 2004 exerceu a sua profissão em intervenção comunitária, num bairro da Amadora, com forte vertente de parcerias nacionais e internacionais (IAC, IPJ, Câmara da Amadora, POSI, Programa Escolhas, Youth Foundation). Em 2005 abriu a sua empresa na área educacional, com um centro de estudos, acolhendo crianças diariamente, na faixa etária dos 6 aos 12. Em 2006 foi convidada pela Universidade Internacional de Lisboa para a criação, organização e ministrar aulas na Pós Graduação de Prevenção em Maus Tratos Infantis, em articulação como CEM (Centro de Estudos Multiculturais). Desde muito cedo, frequentou e simpatiza com a Escola para Um Mundo Melhor de Meditação Brama Kumaris, a qual sente que tem uma forte influência no seu percurso e ensinamentos que transmite. Em 2011, em parceria com a Escola Dr. António Torrado desenvolveu o projeto “Meditação na Escola”. Onde ao longo de quase três anos letivos realizou em diferentes turmas, exercícios semanais de meditação guiada e relaxamento, com base em valores positivos e humanistas. Em 2012 frequentou o Curso Instrutores de Meditação pela Escola Yoga OM, em Oeiras. Em 2013 iniciou as suas aulas de meditação dirigidas a grupos de adultos e nunca mais parou, trabalho que foi realizando em diferentes espaços, como o Sente o Coração, Casa Zen, NaturalMente, Clube Atlético do Cacém e mais recentemente Atelier da Essência. Paralelamente, realiza inúmeros workshops por todo o país, contando com várias edições do Curso Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, quer para crianças, quer para adultos. Em 2016 frequentou o Curso Intensivo de Hipnoterapia e Regressão, em Queluz, na Associação SER + FELIZ. É formadora em Mesa radiónica e criadora de duas mesas estando uma delas disponível em aplicação na Google Store - APP Tablesoul. Atualmente mantém relação de parceria e colaboração com diferentes espaços de terapias holísticas.