Um curso vivencial concebido para sentir os benefícios milenares do Tantra Yoga e meditação no seu dia-a-dia.
Com um conteúdo programático único em Portugal, este curso da Ananda Marga é muito mais do que uma extensa passagem de conhecimentos, pois convida-o a uma jornada repleta de reflexões, desenvolvimento interior e vivências práticas, para que possa realmente sentir os benefícios de um estilo de vida yogi em todas as esferas da vida moderna.
No final deste curso os alunos:
Serão capazes de praticar um conjunto alargado de posturas de yoga com segurança e conhecimento dos seus benefícios.
Serão autónomos na prática de meditação.
Terão adquirido ferramentas para aplicarem no seu dia-a-dia para um modo de vida mais saudável e consciente.
Terão um conhecimento e visão alargada do que é a prática de yoga, meditação e do tantra nos seus aspecto profundos e subtis de práticas de auto-conhecimento.
Terão adquirido uma experiência na primeira pessoa da prática de yoga e meditação construída ao longo de vários meses de prática consistente.
O que vai encontrar neste curso:
Sessões semanais com prática de posturas de yoga, relaxamento e meditação.
Um tema por sessão.
Fim de semana residencial (2 dias para mergulhar na prática e aprendizagem, juntamente com outras turmas a nível nacional - incluído no custo do curso).
Aulas vivenciais - de 5 em 5 semanas, uma aula diferente e com dinâmicas abertas, com discussões, formadores convidados, exercícios em grupo e outras surpresas.
Opção de acompanhamento pessoal para a prática de meditação (sem custo adicional).
Horário pós-laboral:
Sessão de Apresentação: 5ªf 28 Set, 19h - 21h
Horário: todas as 5ªf 19h - 21h30 (excepto, 20 Dez, 27 Dez)
Início do curso: 5ªf 12 Out
Final: 5ªf 17 Mai
Total: 30 sessões
Entrada na sessão de apresentação gratuita.
Mais info em:
http://www.yogalifestyle.pt/
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