Vila Nova de Cerveira (vila)
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Evento: Retiro Mindfulness & Spa Datas: 25 a 27 Novembro 2016 Local: Hotel Minho**** – Vila Nova de Cerveira Preço: 230€/pessoa Inclui: * Introdução teórica e prática de Mindfulness (desde a base de Mindfulness, passando por Mindfulness dos sentidos até Mindfulness do coração); * Alojamento em quarto duplo em regime de pensão completa (incluindo jantar de sexta e almoço de domingo); * Acesso à piscina interior e circuito de águas, sauna e hammam; * Oferta de 1 banho de barrica ou de lavanda (30min) Inscrições: ana@anataboada.com Descrição: Um retiro é uma oportunidade única para sair das nossas rotinas e stress diários, e com a ajuda de boas condições e orientações aprendermos a relaxar, meditar para acalmar, abrir os nossos sentidos e coração às nossas necessidades, aos outros e à vida! Quando aprendemos a estar no momento presente, a sentir o poder do agora e a relaxar o nosso corpo e a nossa mente, começamos a ganhar a capacidade de sair das preocupações, frustações, ansiedades, medos e todas as neuroses mentais… começamos a ganhar mais consciência, clareza mental e poder de decisão… começamos a recuperar a nossa autoconfiança e coragem interna… começamos a aprender a apreciar a vida e a usufruir dos seus encantos com total plenitude… começamos a saber o que realmente significa amar e abrir o coração… porque Mindfulness é a base para corações abertos, mentes felizes e vidas plenas!
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