É tempo de se reinventar! Estamos no fim do Outono, quase a chegar ao inverno, é tempo de recolhimento de vivenciar as memórias do verão. Vivenciar quem somos, libertarmo-nos, abandonar-nos e sentir a nossa verdade mais sublime. É tempo de introspecção e de recolhimento. Sinta, ouça, seja simplesmente, observe, mergulhe no seu interior e viva a sua essência. Silencie a sua mente, pois só em silêncio conseguimos sabedoria para lidar com as nossas emoções; Você precisa de ficar no escuro para produzir a sua luz! A Lua «Mudanças profundas ocorrem Porque tantas pessoas Partiram deste mundo Mas a Lua numa noite de Outono Permanece sempre igual» Imperador Meiji Mais informações sobre o Retiro Deslocação: Em carro próprio com possibilidade de partilhar boleia (dar ou receber) Alojamento em casas totalmente equipadas Programa Diário (sujeito a alterações) 7h30 – Yoga / Meditação/Caminhada 9h00 – Pequeno-Almoço 10h00 –Dinâmica teórica/prática 11h30 – Exercícios 13h00 – Almoço 14h30 – Partilha 15h00 – Dinâmica teórica/prática 16h30 – Exercícios 18h30 – Meditação / Yoga 20h00 – Jantar 21h30 – Dinâmica teórica/prática 22h30 – Recolhimento O quê: Este retiro é a síntese da minha experiência, ao longo de cerca de 12 anos, nas áreas do desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Neste retiro, partilho os melhores ensinamentos e práticas que aprendi ao longo deste tempo, com a missão de melhorar a qualidade de vida dos participantes, da sua autodescoberta e do seu desenvolvimento pessoal.Proporcionando, através da minha experiência, o seu Despertar. Para quem: Para todos aqueles que estão disponíveis para investir na sua transformação e renovação, se reencontrarem, mesmo que nada saibam destas áreas, ou para terapeutas holísticos que procurem uma visão integrada e eficaz com o objetivo curador e transformador. Onde: Moinho do Maneio em Penamcor – Um espaço com uma energia fantástica, em perfeita sintonia com a natureza, onde somos recebidos com Amor. Quando: O evento será realizado durante o fim de semana: nos dias 4, 5 e 6 de Novembro, de sexta-feira a domingo. A chegada será sexta feira à noite, a partir das 18h. A saída será a partir das 18h30 de domingo. Como: Apresentando técnicas práticas, desenvolvidas e aplicadas com as seguintes abordagens: Transformação e Desenvolvimento Pessoal – Yoga, Meditação, Ho’ponopono, Reiki, Coaching e Pnl. Durante o fim de semana serão desenvolvidos os seguintes temas, sempre com recurso a dinâmicas, aventura e muitas surpresas. Ho’ponopono - Possibilita a cura de pessoas, coisas ou situações ao mesmo tempo que efectua uma auto-cura. Uma conexão profunda com o seu Eu Superior e principalmente com a sua Criança Interior, para materializar milagres na sua vida; Yoga – A União com o todo através de exercícios de gratidão, vocalização, mudras e mantras, respiração, ásanas (de equilíbrio, força, flexibilidade), relaxamento e meditação; Meditação: Meditação Ativa, Meditação de Foco, Meditação de Vizualização Criativa; Coaching: É uma ferramenta poderosa que visa potenciar o desenvolvimento das pessoas e das organizações, com técnicas simples, que lhe permitem ver com clareza onde está, para onde quer ir, e como lá chegar. Exercícios práticos com definição de tarefas/ objetivos e ações concretas para chegar onde pretende. Reiki: É uma arte muito antiga de cura natural com imposição das mãos. Segundo o Mestre Mikao Usui “Reiki é o método secreto para convidar a felicidade” . Permite encontrar equilibrio e melhorar a sua vida. PNL: Técnicas altamente práticas para colocar o seu cérebro no seu melhor, optimizando os seus resultados e melhorar o seu diálogo interno em busca de motivação e autoconfiança. Contribuição: 125€ | Este valor inclui dormida, pequeno almoço e todas as atividades bem como o material necessário. 75€ | Este valor inclui todas as atividades durante os dois dias sem a dormida Inscrição: transferência no valor de €25 para IBAN - PT50 0036 0217 9910 0059 6178 9 (Envie o comprovativo para o email: retirodossentidos@gmail.com) Sugestões e material a levar: • Tapete de yoga; manta para as actividades, almofada e meias para poder andar descalço; roupa prática, leve e confortável e agasalho quente • Produtos de higiene pessoal • Calçado confortável e próprio para caminhar Refeições: Levar refeições leves já confeccionadas, de preferência vegetariana ( quiches, massas, saladas de vegetais, fruta e sopa).... claro que se solicita muita criatividade e AMOR. Sugestões: Pão, Tostas, Legumes para saladas (criatividade) quiches de legumes, saladas com massas, sopa já confeccionada, frutos secos, snacks para o decorrer das actividades e garrafa de água individual, Muita Fruta, Água, Sumos. Não levar carnes vermelhas e conservas. Vamos aproveitar para fazer uma alimentação o mais saudável possível para melhor usufruirmos da “desprogramação” Organização: Cidália Godinho e Jorge Oliveira Inscrições e informações: retirodossentidos@gmail.com 927 173 552 ou 913 032 863 Por motivos de Organização: Não serão feitos reembolsos dos pagamentos; Localização: Penamacor - Ribeira da Bazágueda 40º9'23.40''N ; 7º4'57.40''W Penamacor
