Natureza Felicidade & valores em transformação I Equilíbro das Emoções

OFICINAS
Natureza Felicidade & valores em transformação com Ivana Ribeiro
&
Equilíbro das Emoções com Vera Marques

OFICINA Natureza Felicidade & valores em transformação com Ivana Ribeiro:
Quando falamos em meio ambiente apenas pensamos em questões relacionadas a natureza. Quando falamos em sustentabilidade, apenas pensamos em questões socioambientais. Quando falamos em felicidade, apenas a concebemos como algo particular, um estado subjetivo e particular.
Qual a relação existente entre esses três aspectos?
“Durante mais de vinte anos de trabalho com formação continuada de educadores e alunos, percebi que a maioria das formações, estavam relacionadas à preparação desse público em termos intelectuais. Raras eram as oportunidades onde estes eram vistos enquanto seres humanos, carentes de informações as quais colaborassem para a busca da sua felicidade e bem estar”, diz a responsável pelo curso, Dra. Ivana de Campos Ribeiro.
A proposta desse workshop é oferecer a alunos e educadores momentos de alegria, descontração e reflexão sobre suas formas de viver e se relacionar com o mundo a sua volta.
O workshop tem carga horária de 3 horas, e contempla atividades relacionadas à arte-educação, enquanto forma de expressão e reflexão sobre os seus valores, o mundo quenos cerca e a relação entre eles,
dando um enfoque sobre tudo aos valores
humanos como fonte de toda forma de desequilíbrio, e como estão relacionados à nossa forma de viver, tendo como ponto de partida o autoconhecimento.
Estas dinâmicas e vivencias grupais, são permeados por conteúdos teóricos relacionadas à felicidade interna, felicidade externa e a felicidade sustentável e tem por finalidade explicar “teoricamente” este conceito de “felicidade sustentável”. Cientistas da área da Filosofia, Economia, Psicologia Positiva, Física Quântica, entre outros, dão a sustentação teórica necessária à compreensão e disseminação dessa Felicidade Sustentável.

Responsável pela oficina: Dra. Ivana de Campos Ribeiro, doutora em Ciências pós doutora em Motricidade Humana (área de Estados Emocionais e Movimento), pós doutoranda em Tecnologias e Desenvolvimento Humano e formação complementar em Abordagem de Arte Expressão para Intervenção Psicossocial. É coordenadora de projetos do Instituto Brasileiro de Educação para a Vida (IBEV), membro do LEL - Laboratório de Estudos do Lazer, Depto. de Educação Física, UNESP, Brasil. 


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OFICINA Equilíbro das Emoções com Vera Marques:
As emoções são a manifestação externa do estado afetivo interno do indivíduo (exprimindo-se geralmente de forma não verbal através do rosto e das reações corporais). Constituem um meio natural de avaliarmos o ambiente envolvente, ajudando-nos a reagir de modo adequado a cada situação. Desempenham, assim, um papel decisivo na sobrevivência (por exemplo, perante um perigo, sentimos medo, o que nos faz adotar uma atitude de prudência). Assim, as emoções negativas (medo, raiva, tristeza) fazem parte do ser humano e podem mesmo ser-lhe úteis até certo ponto. No entanto, devem persistir o menor tempo possível, já que a exposição prolongada às mesmas prejudica a saúde, as relações pessoais, o desempenho profissional, a felicidade e até a longevidade. Daí a importância crucial de educarmos as nossas emoções de forma reflexiva, buscando o equilíbrio emocional. Não é por acaso que alguns estudos sugerem que a proporção ideal entre emoções positivas e negativas seja de 3 para 1, respetivamente. As primeiras, além do bem-estar que proporcionam, fortalecem os nossos recursos intelectuais, físicos, psicológicos e sociais, essenciais para enfrentarmos desafios ou ameaças que surjam.
No entanto, tal como refere Augusto Cury, não é de um momento para o outro que conseguimos administrar a nossa energia emocional. Esta, precisa de ser treinada e educada num processo lento mas contínuo. No seu livro "Treinando a emoção para ser feliz", o autor dá-nos a boa notícia “A emoção pode ser rejuvenescida. É possível resgatar o prazer de viver, é possível treinar a emoção para ser jovem, desprendida, livre, feliz” (Cury, 2001, p. 38); nesta oficina irão ser trabalhados alguns exercícios importantes para o rejuvenescimento da mesma.

Responsável pela oficina: Mestre Vera Marques, formada em Ensino do 1º Ciclo do Ensino Básico (CEB), pela Universidade de Aveiro. Foi também neste estabelecimento de ensino que concluiu o Mestrado em Educação em Ciências no 1º CEB, com a tese “A fome no mundo: Uma Proposta Didática para o 1º CEB”, no âmbito da Educação para o Desenvolvimento Sustentável, tendo como intuito a formação de cidadãos conscientes dos desafios (sociais e ambientais) que se colocam à humanidade e capazes de intervir positivamente na resolução dos mesmos.
A sustentabilidade e o desenvolvimento pessoal e humano são, efetivamente, áreas em que revela bastante interesse e conhecimento, continuando a empenhar-se incansavelmente na educação e formação de seres humanos socialmente comprometidos, eticamente responsáveis, emocionalmente equilibrados e sabiamente otimistas. E, por isso, capazes de usufruir de uma vida plena de sentido, isto é, feliz! Mais do que uma profissão é a sua vocação…