Sintra (vila)
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Participe neste retiro, saia da sua rotina e liberte-se de preocupações! Este será um momento para dedicar especial atenção a sí próprio e para se reconectar com a sua essência! Através de práticas de Meditação, Yoga, Caminhadas pela Natureza e Workshops experimentará momentos únicos lhe permitirão ampliar a sua visão sobre si mesmo e sobre o mundo à sua volta. PROGRAMA: Dia 3: 17.00h – Abertura do Retiro e apresentação do Grupo 19.00h – Aula de Yoga – Diana Bryant-Jorge 20.00h – Jantar 21.30h – Dinâmica de Grupo e Meditação – Ilda Oliveira Dia 4: 09.00h – Meditação da manhã 09.30h – Encontro com o grupo de caminhada 10.00h – Caminhada na Serra de Sintra com sessão de alongamentos, relaxamento e meditação – Luís e Ilda 13.00h – Almoço 14.30h – Workshop Treino Integrado (Pilates, Massagem e Meditação) – Luís João 17.00h – Palestra – “Astrologia e Consciência” – Diana Bryant-Jorge 19.00h – Aula de Yoga – Diana Bryant-Jorge 20.00h – Jantar 21.30h – Dinâmica de Grupo e Meditação- Ilda Oliveira Dia 5: 10.00h – Aula de Yoga – Rute Caldeira 11.30h – Palestra – “O Despertar da Consciência” – Rute Caldeira 13.00h – Almoço 14.30h – Dinâmica de Grupo e Meditação – Ilda Oliveira 17.00h – Encerramento Todas as pessoas podem participar. Não é necessária nenhuma experiência prévia de yoga ou de meditação. INCLUI: - Estadia de 2 noites (dormitório partilhado); - Refeições (jantar de 6ª Feira | pequeno-almoço, almoço e jantar de Sábado | pequeno-almoço e almoço de Domingo); - Actividades, aulas e workshops; - Vouchers Surpresa para todos os participantes INSCRIÇÕES: – Inscrição de duas ou mais pessoas pelo valor de 140€ p/pessoa – Inscrição de uma pessoa pelo valor de 150€ Para mais informações ou efectuar a sua inscrição, aceda em; http://www.3virtudes.com/retiro-meditacao-e-yoga/
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