Modernamente

Como as sensações das Histórias de fantasia contadas na infância podem influenciar o comportamento dos jovens adultos?

Evidências científicas apontam que a esperança média de vida está a aumentar. Em consequência, há dados recentes que indicam que Portugal é o segundo país da Europa, com uma população envelhecida pouco ativa e saudável.

O stress e a ansiedade do nosso dia-a-dia diminuem a capacidade cerebral, denegrindo a saúde mental. Sabia que os indivíduos com doenças mentais vivem menos 10 a 20 anos do que outros?

De acordo com uma estimativa da Organização Mundial de Saúde, aproximadamente 20% das crianças e adolescentes têm, pelo menos, uma perturbação mental. Só no nosso país, a depressão afeta um terço dos jovens adultos. Muitos destes são alunos de doutoramento ou investigadores em início de carreira que sofrem de desgaste mental e apresentam sinais de depressão em larga percentagem.

Os jovens sentem-se pressionados para serem eficientes e deixarem as suas emoções para segundo plano, como se fosse algo inorgânico, não-natural. Isso leva à repressão das emoções, com consequências mentais e à dificuldade em procurar ajuda (tabu/vergonha/sinal de fraqueza).

O projeto ModernaMente tem a missão de consciencializar e promover o debate sobre os desafios da era digital, os seus perigos e benefícios para a construção individual e coletiva do ser humano, em particular dos jovens adultos. Concomitantemente, desenvolver um equilíbrio de bem-estar, particularmente mental, aspirando a um envelhecimento ativo. Pretende também, apoiar/Orientar os jovens para procurarem psicólogos e ajustarem as suas emoções.



Com o aumento do “ruído” nos nossos cérebros, como podemos usar a revolução digital [fc1] como uma ferramenta para alcançar uma melhor saúde mental, aumentar a longevidade e o bem-estar a longo prazo? Como estimular o sistema nervoso sensorial, responsável pelos cinco sentidos a utilizar todas as nossas capacidades?

Como é que nós, jovens podemos melhor desfrutar e percecionar o que nos rodeia?