Vamos celebrar o Dia Internacional do Yoga com uma aula gratuita nos dias 25 e 26 de Junho em vários locais, por forma a incentivar e fomentar esta prática tão benéfica, pelo movimento do corpo e pela reeducação da nossa respiração. Se ainda não experimentaste Yoga, esta é uma excelente oportunidade para ti. Coloca os mitos de lado: não é necessária flexibilidade, nem tão pouco é apenas para mulheres. Esta é uma prática ancestral com profundos benefícios, essenciais ao equilíbrio do nosso corpo e mente, num tempo que é tão necessário desmistificar a saúde mental e as emoções. Comprova-o por ti mesmo(a) e sente. Traz apenas um tapete ou manta, e uma roupa confortável. O resto deixa connosco!
Locais:
Estádio Municipal da P. Varzim (ao lado do Parque da Cidade) Póvoa de Varzim - 25 de Junho | 9:30h
Pousada de Juventude, Avª Bento de Freitas, 460, Vila do Conde
25 de Junho | 11h
Casa da Juventude, Av. Dr. Henrique Barros Lima, Esposende - 26 de Junho | 9:30h
Estádio Cidade de Barcelos | Bancada Sul, Barcelos - 26 de Junho | 11:00h
Duração: 45 minutos
Necessária inscrição (link a seguir) - https://www.sophiaestudioyoga.com/event-details/diainternacionaldoyoga
Este evento é gratuito e é apoiado pelas Câmaras Municipais locais da Póvoa de Varzim, Esposende e Barcelos, e pela Pousada de Juventude de Vila do Conde.
As aulas serão facilitadas pela prof. Sofia Sampaio com o apoio da prof. Katya Pessoa na Póvoa de Varzim e Vila do Conde , e do prof. João Baptista Hipólito em Esposende e Barcelos.
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