Por vezes escuto pessoas dizerem:
- "Não sei o que fazer à minha vida!"
- "Não sei que decisão tomar!"
- "Não estou satisfeito/a com a minha vida!"
ISTO É MAIS COMUM DO QUE PENSAS!
Muitas vezes as circunstâncias externas são avassaladoras, acabamos por escutar mais a opinião dos outros e esqueces de ouvir a tua Voz Interior. Isso pode causar:
1. indecisão
2. necessidade de seguir os conselhos dos outros mas sem sucesso;
3. perdemos foco, determinação e motivação.
Neste workshop de Natal online vamos fazer 3 exercícios práticos para começares a a escutar a tua Voz Interior:
- Conectar com o teu corpo e o mundo interior.
- Observar o mapa da tua vida e validares recursos, aprendizagens e qualidades em que deves focar.
- Preparar a tua mente para agires de forma mais alinhada com quem és.
PROGRAMA:
17h - 17h15 : Acolhimento.
17h15 - 17h30: Despertar: exercício de relaxamento muscular progressivo para contactar de forma relaxada com aquilo que realmente quer.
17h30 - 18h00 - Iluminar: exercício Mapa da Vida para começar a criar uma vida mais alinhada com quem és.
18h00 - 18h30 - Renovação: exercício de ensaio mental para focar a mente na realização de comportamentos para o sucesso.
18h30 - 19h - Definição de primeiro passo de ação, troca de experiências e finalização.
MATERIAL NECESSÁRIO : Papel e caneta.
INCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ DIA 25 DE NOVEMBRO
Sente a Tua Essência!
Sobre a autora:
Isabel Quinta Faria é Psicóloga, Coach e Terapeuta Corporal. Possui o projeto Sentir a Essência onde os seus conteúdos e serviços têm como base o respeito pela ecologia e natureza de cada um. Para isso destaca os sinais do corpo e da mente, como indicadores do processo mais adequado para que o outro retorne ao seu equilíbrio físico, mental e espiritual.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.